4 Cara Paling Ampuh Sembuhkan Hidung Mampet, Dijamin Manjur

2. Pakai humidifier

Humidifier sebagai langkah yang mudah dan cepat untuk kurangi nyeri sinus dan menurunkan hidung mampet. Alat humidifier akan mengganti air jadi kelembapan yang perlahan-lahan mengisi udara, meningkatkan kelembapan dalam ruangan.

Menghirup udara lembab ini bisa menenangkan jaringan yang mengalami iritasi dan pembengkakan pembuluh darah di hidung dan sinus.

Humidifier dapat mengencerkan lendir di sinus. Ini bisa bantu mengosongkan cairan di hidung dan kembalikan keadaan pernafasan ke keadaan normal.

Letakkan humidifier di kamar untuk menurunkan peradangan yang mengakibatkan hidung mampet.

3. Pakai semprotan cairan saline

Cairan saline ada yang mengandung natrium klorida 0,9 % dan natrium klorida 0,45 % yang terlarut di air. Memakai semprotan saline hidung bisa tingkatkan kelembapan di lubang hidung Anda.

Semprotan bisa menolong mencairkan lendir di saluran hidung Anda. Ini mengurangi peradangan pembuluh darah Anda dan membantu mengosongkan cairan dari hidung Anda.

Banyak semprotan saline tersedia tanpa resep. Beberapa semprotan saline termasuk juga obat dekongestan.

Tetapi, akan lebih bagus memang, bicaralah dahulu sama dokter sebelum Anda mulai memakai semprotan saline dengan dekongestan.

Obat ini sebetulnya bisa jadi memperburuk hidung mampet bila dipakai lebih dari 3 hari. Obat ini dapat juga mengakibatkan efek samping jika dipakai bersama dengan obat lain.

4. Pakai kompres hangat

Kompres hangat bisa membantu melepaskan hidung mampet dengan buka saluran hidung dari luar. Langkah menangani hidung mampet dengan kompres hangat, yaitu:

• Pertama-tama rendam handuk di air hangat
• Peras air dari handuk, lalu lipat dan tempatkan di atas hidung dan dahi
• Kehangatan bisa memberi perasaan nyaman dari rasa sakit dan menolong menurunkan peradangan pada lubang hidung
• Ulangi ini sesering yang dibutuhkan

Nah, itulah beberapa cara untuk sembuhkan hidung mampet. Semoga bermanfaat.

Editor : Bayu Pratama