Patut Dicoba, 5 Makanan Ini Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan Kamu

BATU, iNews.id - Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang. Dimana berat badan yang ideal mampu memberikan kepercayaan diri yang tinggi.

Terdapat beberapa macam makanan yang mampu untuk turunkan berat badan kamu. Selain mudah untuk ditemukan, namun bahan-bahan makanan di bawah ini juga murah. 

Baca Juga

10 Makanan dan Minuman yang Bisa Cepat Tua, Nomer 9 Banyak Dikonsumsi Setiap Hari

Sehingga kamu bisa menghemat pengeluaran tanpa harus membeli bahan-bahan makanan mahal yang mampu menguras kantong kamu.

Akan tetapi selain memakan makanan penurun berat badan. Juga harus diselingi dengan olahraga yang teratur, agar kamu cepat mendapatkan berat badan yang ideal sesuai dengan yang kamu inginkan.

Berikut ini beberapa macam makanan yang disinyalir bisa menolong kurangi lemak tubuh dan angka timbangan kamu.

• Telur

Baca Juga

10 Cara Membuat Soft Cookies Agar Hasilnya Crispy Dari Luar dan Dalam

Salah satunya makanan penurun berat badan yang tidak asing yakni telur. Bagaimana tidak, telur memiliki kandungan protein tinggi, lemak sehat, dan membuat kamu berasa kenyang semakin lama dalam jumlah kalori yang relatif rendah.

Menariknya kembali, telur termasuk padat nutrisi, hingga kamu tidak perlu takut kekurangan nutrisi saat jalani diet.

Walau demikian, upayakan tidak konsumsi telur terlalu banyak untuk menghindar kenaikan kolesterol.

Baca Juga

9 Sumber Santapan yang Memiliki Zinc Tinggi Baik Untuk Tubuh

Coba konsultasi dulu dengan pakar nutrisi atau pakar diet saat sebelum coba diet telur untuk turunkan berat badan.

Editor : Dean Ismail