5 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan untuk Menahan Rasa Marah

BATU, iNews.id - Marah merupakan salah satu sikap yang sifatnya negatif. Dimana marah ini adalah suatu respon terhadap suatu hal yang mampu membuat diri kita kecewa. Artinya kita kecewa dengan hasil yang tidak sesuai dengan harapan.

Maka dari situ, munculah sikap marah.

Baca Juga

Dijamin Ampuh, 7 Bahan Alami Ini Mampu Mengusir Kecoa di Rumah Tanpa Sentuh

Marah ialah hal normal yang terjadi pada tiap orang. Saat marah, kita kerap tidak berpikir panjang hingga meluapkan emosi dengan berbicara atau melakukan tindakan kasar, bahkan juga sakiti diri kita.

Daripada menyesal, ini langkah yang dapat kamu lakukan untuk menahan rasa marah apabila dibiasakan karena itu kamu akan pintar mengelola emosi secara baik.

1. Berpikir saat sebelum bicara

Saat marah, kita kerap berpikir pendek dan gampang mengatakan suatu hal yang nanti akan kita sesalkan. Sempatkan diri untuk berpikir jika memang perlu jauhi suatu hal yang membuat kamu marah.

Baca Juga

Mudah Didapat, 5 Bahan Alami Ini Mampu Hilangkan Flek Hitam di Wajah

Saat berasa pikiranmu telah tenang, baru kamu bisa bicara.

Editor : Dean Ismail