Inilah 7 Fakta Medis Golongan Darah O yang Perlu Diketahui

7. Golongan darah O perlu banyak protein dan sayuran dalam makanannya

Menurut sebagian orang, makanan tertentu harus menjadi bagian dari diet orang dengan tipe golongan darah tertentu. Untuk golongan darah O, yang terbaik adalah makanan dengan protein yang tinggi dan diet sayuran tinggi.

Golongan darah O harus mengurangi susu, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Orang dengan golongan darah O rentan memiliki masalah perut. Penting juga untuk diingat jika badan setiap orang membutuhkan gizi yang berbeda.

Jika kamu mempunyai kondisi medis yang khusus, lebih baik untuk mengikuti diet yang diberikan dokter daripada diet berdasarkan golongan darah, ya. Terlepas dari beberapa hal di atas, tetap miliki gaya hidup yang sehat dan konsumsi makanan yang bergizi apa saja golongan darahmu.

Editor: Supriyono