Ketahui Manfaat Si Merah Bunga Rosella Bagi Kesehatan

BATU, iNews.id - Rosella adalah bunga dari tanaman Hibiscus sabdariffa. Tanaman ini lebih banyak tumbuh di negara tropis dan subtropis, seperti Afrika Utara dan Asia Tenggara. Bunganya banyak dikeringkan untuk dijadikan teh karena dipercaya banyak memiliki manfaat untuk kesehatan.

Teh rosella adalah teh herbal yang dibuat dengan menyeduh bunga rosella yang sudah dikeringkan ke air mendidih. Warna bunga dan air seduhan rosella akan terlihat merah gelap. Teh bunga rosella mempunyai rasa seperti buah cranberry, terasa sedikit asam dan menyegarkan.

Penyajian teh bunga rosella juga mudah. Anda dapat menambahkan pemanis sesuai selera Anda, seperti madu atau stevia. Teh bunga rosella dapat diminum dingin atau panas.

Selainnya dijual dalam bentuk bunga yang dikeringkan, rosella dijual dalm bentuk lain seperti serbuk dan dalam sediaan kapsul. Sehingga Anda dapat memilih cara termudah dan menyenangkan untuk mengonsumsi bunga rosella.

Dilansir dari Health Line, ada manfaat bunga rosella untuk tubuh yang sudah terbukti secara ilmiah. Berikut daftar manfaatnya.

Kaya akan antioksidan

Antioksidan ialah zat yang berkhasiat untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh Anda. Bunga rosella mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat menangkal radikal bebas.

Salah satu antioksidan yang terdapat dalam rosella adalah polifenol yang dikenal mampu menjadi zat antikanker.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Sebuah studi yang dipublikasikan melalui NCBI di tahun 2009 menunjukkan jika orang yang mengonsumsi teh rosella secara rutin selama enam minggu terbukti mengalami penuruna tekanan darah yang signifikan.

Tetapi, teh rosella jangan dikonsumsi bersamaan dengan obat hydrochlorothiazide. Ini sebagai obat diuretik yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Meminum teh rosella dengan obat ini dapat menimbulkan efek samping.

Menurunkan kadar lemak dalam darah

Beberapa studi menunjukkan jika manfaat bunga rosella dapat menurunkan kadar lemak pada darah yang dapat memicu penyakit kardiovaskular. Disamping itu, studi mencatat jika rosella dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Menjaga kesehatan liver

Dalam sebuah studi yang melibatkan orang dengan obesitas, teh bunga rosella berguna untuk meningkatkan kondisi hepatik steatosis. Hepatik steatosis ialah keadaan di mana ada terlalu banyak sel lemak pada liver. Keadaan ini dapat menyebabkan gagal hati bila tidak ditangani.

Menurunkan berat badan

Berkaitan dengan menurunkan kadar lemak dalam darah dan hati, teh bunga rosella dipercaya dapat menurunkan berat badan. Tetapi, diperlukan studi lanjutan untuk mengetahui jumlah yang diperlukan untuk mendapatkan dampak menurunkan berat badan untuk seorang.

Memiliki fungsi antibakteri

Beberapa studi menunjukkan jika rosella menghambat pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi dalam tubuh manusia, seperti E. coli.

Mengontrol gula darah

Bunga rosella bermanfaat menurunkan gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Pada suatu studi yang dilakukan pada hewan pengerat, rosella mampu menurunkan gula darah pada hewan pengerat yang mempunyai gula darah tinggi.

Tetapi, yang menarik, rosella tidak menurunkan kadar gula darah pada hewan pengerat yang memiliki gula darah normal.

Teh bunga rosella ialah minuman yang bebas kafein. Ini menjadi alternatif untuk Anda yang ingin minum minuman sehat tetapi tidak dapat atau sedang mengurangi konsumsi kafein seperti teh dan kopi.

Editor : Supriyono