Inilah 5 Manfaat Minuman Sprite dan Bersoda Bagi Tubuh Perlu Diketahui

BATU, iNews.id - Minuman berkarbonasi memang cocok untuk mengobati dahaga di bawah cuaca yang panas. Salah satunya sprite, minuman sebagai favorit di masyarakat. Banyak manfaat minum sprit dan minuman bersoda bagi tubuh. 

Namun keberadaan minuman bersoda seperti sprite ini sering dianggap menimbulkan banyak masalah kesehatan lantaram kandungannya yang rendah akan gizi. Namun di balik dampak negatifnya, ada pula manfaat minum sprite yang jarang diketahui.

Minuman berkarbonasi sebagai air yang disuntikkan dengan gas karbon dioksida. Karbondioksida berikut yang memunculkan gelembung-gelembung khas pada air soda.

Kamu mungkin menganggap gelembung di air berkarbonasi ini tidak memberi efek pada tubuh. Nyatanya gelembung-gelembung ini dapat memberikan pengaruh untuk kesehatan tubuh kamu lho, guys.

Manfaat Minum Sprite dan Minuman Bersoda

Berikut manfaat minum sprite dan minuman bersoda yang lain untuk tubuh, dilansir dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan Rasa Kenyang

Manfaat minum sprite setelah itu mempertahankan rasa kenyang. Minuman bersoda rupanya dapat meningkatkan rasa kenyang dibanding dengan minum air putih, lho.

Minuman bersoda membantu makanan tetap ada dalam perut lebih lama sehingga dapat mempertahankan rasa kenyang. Tentu saja ini karena ada kandungan gula dan gas yang tinggi di dalam minuman soda.

Namun tentu saja manfaat minum sprite dan minuman bersoda lainnya untuk yang ini masih perlu penelitian lebih lanjut buat membuktikan efektivitasnya.

2. Mengatasi Dehidrasi

Manfaat minum sprite atau minuman berkarbonasi yang lain ialah dapat membantu mengatasi dehidrasi ringan. Saat di bawah terik matahari yang menyengat, manfaat minum sprite dapat menghilangkan rasa dahaga yang menyerang. Minum sprite dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang dan membuatmu merasa segar kembali.

Tapi jenis minuman paling baik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang tetaplah air putih. Minuman bersoda mengandung kafein yang bersifat diuretik sehingga berisiko membuat anda mengalami dehidrasi karena sering buang air kecil.

Minuman bersoda ini menjadikan alternatif lain saat tidak ada air putih atau hanya di saat kamu menginginkannya saja. Jangan setiap hari meminumnya ya, guys!

3. Meningkatkan Kemampuan Menelan

Riset menunjukkan manfaat minum sprite atau minuman bersoda yang lain bisa meningkatkan kemampuan menelan pada orang dewasa muda dan tua.

Penelitian yang melibatkan 16 orang partisipan dalam kondisi sehat diminta berulang kali menelan beragam jenis cairan. Hasilnya, minuman bersoda rupanya mampu merangsang saraf yang bertanggung jawab untuk menelan.

Hasil studi lain menunjukkan minuman bersoda dalam kondisi dingin bisa memaksimalkan manfaat minuman bersoda ini.

4. Mengurangi Sembelit

Minuman Bersoda. (okezone.com)

Manfaat minum sprite yang kedua adalah membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti sakit perut dan mengurangi sembelit.

Hasil penelitian pada 40 orang dewasa tua yang sempat mengalami stroke, rata-rata mengalami frekuensi buang air besar 2x lipat saat minum-minuman bersoda, salah satunya sprite. Selain itu, beberapa responden penelitian melaporkan ada penurunan gejala sembelit sebesar 58%.

Penelitian terkontrol melibatkan 21 orang partisipan dengan masalah pencernaan kronis yang mengonsumsi minuman bersoda selama 15 hari berturut-turut.

Hasilnya menunjukkan ada pengurangan gejala gangguan pencernaan yang signifikan, termasuk sembelit dan pengosongan kantong empedu. Kendari begitu perlu diingat jika manfaat minum sprite atau minuman bersoda yang lain bukanlah cara yang sehat untuk melancarkan pencernaan.

5. Meredakan Nyeri Ulu Hati

Manfaat minum sprite atau minuman bersoda yang lain dapat membantu meredakan nyeri pada ulu hati. Walau bersifat asam, air berkarbonasi seperti sprite kemungkinan dapat membantu kamu dalam meredakan nyeri ulu hati karena meningkatnya asam lambung tanpa gangguan organ lambung (functional dyspepsia). Hal disebabkan oleh air bersoda bisa meningkatkan aktivitas lambung.

Itulah beberapa manfat minum sprite dan minuman bersoda yang lain yang dapat didapatkan. Akan tetapi, minuman bersoda tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.

Bila kamu ingin sesekali minum minuman bersoda, seharusnya konsumsi tipe minuman soda diet. Biasanya soda diet relatif lebih aman karena kadar pemanis buatannya dipandang tidak membahayakan kesehatan.

Walau ada berbagai manfaat minuman bersoda yang diyakini baik untuk kesehatan, nyatanya manfaat itu tidak sebanding dengan bahayanya yang mengintai.

Editor : Supriyono