BATU, iNews.id - Manfaat temulawak untuk kesehatan sudah sejak lama dikenali masyarakat Indonesia. Karena kandungan berbagai senyawa alami di dalamnya, tanaman berkhasiat ini secara turun-menurun sudah digunakan sebagai jamu atau obat herbal tradisional.
Temulawak (Curcuma zanthorrhiza) adalah tanaman herbal asli Indonesia yang sering dimanfaatkan untuk mengobati beragam masalah kesehatan, dimulai dari kurang nafsu makan, masalah lambung, sembelit, diare, demam, radang sendi, sampai gangguan peranan hati. Tanaman ini masih kerabat dekat dengan kunyit.
Tidak hanya sebagai obat herbal, akar temulawak sering digunakan sebagai pewarna makanan, bumbu masakan, dan bahan campuran dalam produk kosmetik.
Di Indonesia sendiri, temulawak umumnya dikonsumsi dalam bentuk kering atau bubuk dan jamu atau teh herbal. Tanaman ini juga banyak dibuat dalam bentuk suplemen.
Beragam Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Beberapa studi ilmiah mengungkapkan jika temulawak mengandung bermacam senyawa yang baik untuk kesehatan, seperti terpenoid, kurkuminoid, dan xanthorrhizol. Beragam senyawa aktif itu diketahui memiliki karakter antioksidan, antiradang, antimikroba, antikanker, dan antidiabetes.
Bagian rimpang induk dan akar temulawak ialah bagian yang paling berkhasiat dan paling banyak mengandung senyawa aktif. Oleh karena itu, bagian inilah yang kerap diambil dan dimanfaatkan untuk pengobatan.
Karena kandungan senyawanya itu, ada bermacam manfaat temulawak yang dapat Anda peroleh, yaitu:
1. Memperkuat imunitas tubuh
Salah satu manfaat utama temulawak adalah memperkuat daya tahan tubuh. Manfaat ini datang dari beragam gizi dan antioksidan yang bisa membantu kinerja sel darah putih dan produksi antibodi.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, badan akan lebih kuat melawan berbagai virus dan kuman penyebab penyakit. Daya tahan tubuh yang kuat bisa juga membuat Anda jarang sakit.
2. Mencegah dan mengatasi infeksi
Temulawak mengandung xanthorrhizol dan kurkuminoid yang berfungsi sebagai antimikroba. Berbagai riset menyebutkan jika ekstrak temulawak bisa membasmi dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit, seperti bakteri Salmonella dan E.coli.
Disamping itu, ekstrak temulawak diketahui memiliki efek antivirus dan antijamur. Oleh karena itu, temulawak dapat dikonsumsi sebagai obat herbal untuk mencegah dan mengatasi infeksi.
Minuman temulawak mempunyai efek antiradang dan pereda demam alami, sehingga baik dikonsumsi untuk mendukung proses pemulihan saat Anda sedang sakit, misalnya demam atau flu.
3. Mengatasi gangguan pencernaan
Minuman herbal atau jamu yang dibuat dari temulawak cukup dikenal kemanfaatannya untuk meringankan gejala masalah pencernaan, seperti diare, sakit perut, dan sembelit. Sebuah penelitian menyebutkan jika temulawak memiliki potensi faedah untuk mengobati radang lambung atau gastritis.
Meskipun begitu, efektivitas dan keamanan manfaat temulawak yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
4. Menjaga kesehatan dan fungsi hati
Beberapa studi ilmiah mengungkapkan jika temulawak berguna untuk menjaga kesehatan dan fungsi hati dan mengurangi peradangan pada hati. Ini diduga karena efek antioksidan dan antiradang yang ada pada temulawak.
Meskipun begitu, bila ingin menggunakan temulawak sebagai pengobatan untuk penyakit hati, Anda perlu tetap berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
5. Mengendalikan kadar gula darah
Temulawak diketahui bisa menurunkan kadar gula pada darah dan menjaganya tetap stabil. Manfaat temulawak ini datang dari dampak antioksidan dan antiradang yang bisa menekan stres oksidatif dan peradangan.
Temulawak diketahui bisa meningkatkan efektivitas insulin dalam mengontrol gula darah.
6. Menurunkan risiko terkena penyakit kanker
Temulawak mempunyai efek antiradang, antioksidan, dan antikanker yang cukup kuat. Beberapa riset menyebutkan jika ekstrak temulawak bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, seperti kanker payudara, kanker serviks, dan kanker hati.
Meski demikian, temulawak belum juga dapat digunakan sebagai pengobatan kanker. Penelitian pada efektivitas temulawak dalam mengobati kanker masih terbatas dan diperlukan penelitian lebih lanjut.
Selainnya berbagai manfaat di atas, temulawak berguna juga untuk mengontrol tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan menjaga kesehatan otak.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
