BATU, iNews.id - Banyak orang percaya tidur dengan bra bisa menghambat pertumbuhan payudara, menyebabkan kanker payudara, atau sebaliknya, mencegah payudara kendur.
Padahal, tidak ada bukti medis jika semua hal itu dapat terjadi.
Tergantung pada ukuran payudara Anda, tidur dengan bra bisa membatasi gerakan payudara, yang bisa membantu meringankan nyeri payudara dan membuat tidur lebih nyaman.
Manfaat tidur tanpa bra
Walau tidur dengan bra tidak berbahaya, tidak mengenakan bra saat tidur punya banyak manfaat kesehatan, loh. Berikut berbagai manfaat tidur tanpa bra:
1. Meningkatkan sirkulasi pernapasan
Saat tidur, saluran udara bagian atas Anda menjadi lebih sempit sehingga susah untuk udara untuk mencapai paru-paru Anda.
Baju dan pakaian dalam yang ketat semakin membatasi pergerakan udara di dada Anda. Dengan memakai bra ke tempat tidur, yang dililitkan dengan kuat di sekitar tulang rusuk, tulang rusuk tidak dapat mengembang sepenuhnya.
Tidur dengan bra bisa membuat pernapasan Anda lebih sulit, hingga menurunkan asupan oksigen yang biasa Anda konsumsi.
Di sisi lain, tidur tanpa bra lebih memungkinkan Anda untuk bernapas (dan beristirahat) dengan mudah.
2. Kebersihan tubuh terjaga
Mengenakan bra saat tidur (terutama saat cuaca panas) bisa menyebabkan tubuh berkeringat.
Akumulasi keringat di bra bisa menyebabkan bau badan dan jerawat. Dengan tidur tanpa bra, kebersihan kulit akan lebih terjaga.
3. Pencegahan cedera
Walau cederanya biasanya ringan, Anda bisa saja melukai diri sendiri saat tidur menggunakan bra.
Kancing, pengait, tali pengikat, dan kawat bawah bisa berulang kali menusuk dan bergesekan dengan kulit Anda.
Ini bisa mengakibatkan kemerahan dan lecet pada kulit. Melepas bra sebelum tidur mencegah ini terjadi.
4. Mencegah hiperpigmentasi dan sisa luka
Mirip dengan wujud pakaian yang ketat, bra yang sangat ketat bisa meninggalkan sisa atau lekukan pada kulit Anda.
Sering memakai bra di malam hari memicu bekas atau lekukan itu menjadi tanda permanen.
Karena itu, saat tidur sebaiknya Anda memilih baju yang longgar. dibutuhkan.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
