BATU, iNewsBatu.id - Daun kemangi adalah tanaman hijau kecil yang sering digunakan sebagai bahan tambahan untuk menyedapkan makanan atau sebagai bahan pembuatan minuman segar. Ada beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui.
7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh
Tapi tahukah Anda bahwa daun kemangi juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh? Berikut adalah 7 manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh:
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, perut kembung, dan sakit perut. Daun kemangi juga mengandung zat antiinflamasi yang dapat meredakan peradangan dalam sistem pencernaan dan membantu melancarkan proses pencernaan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kemangi mengandung senyawa eugenol yang dapat membantu mengatur kolesterol dalam tubuh dan mencegah pembentukan plak di dalam arteri. Plak arteri dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi daun kemangi secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Daun kemangi mengandung vitamin A dan karotenoid yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh mata untuk memproduksi pigmen visual dan membantu menjaga kesehatan retina. Karotenoid juga membantu melindungi mata dari radikal bebas dan mencegah degenerasi makula.
Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh. (okezone.com)
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun kemangi mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat sinar UV dan polusi lingkungan. Senyawa antioksidan ini juga dapat membantu mencegah kerutan, melindungi kulit dari penuaan dini, dan menjaga kelembaban kulit.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kemangi mengandung vitamin C dan asam askorbat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Vitamin C juga membantu mengurangi inflamasi dan meredakan gejala pilek dan flu.
6. Menjaga Kesehatan Rambut
Daun kemangi mengandung zat besi yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Zat besi membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh, yang membawa oksigen ke folikel rambut. Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala yang sehat.
7. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Daun kemangi mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri di dalam mulut dan gigi. Senyawa antibakteri ini juga dapat membantu mencegah bau mulut dan membuat napas menjadi segar.
Itulah 7 manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh. Anda dapat mengonsumsi daun kemangi secara langsung atau menggunakannya sebagai bahan tambahan.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
