Lakukan 3 Cara Menjaga Organ Pernapasan Agar Tetap Sehat

Kurangi Paparan Polusi

Memakai masker untuk menghindari paparan polusi bisa saja cara menjaga organ pernapasan.

Tidak hanya menghindari asap rokok, meminimalisasi paparan jenis polusi lainnya juga termasuk dalam daftar cara menjaga organ pernapasan. Bila Anda ada di tempat dengan tingkat tingkat polusi tinggi, coba untuk menggunakan pelindung saluran pernapasan, misalnya masker.

Rutin Periksa ke Dokter

American Lung Association merekomendasikan Anda untuk rutin melakukan pemeriksaan ke dokter, walau Anda berasa baik-baik saja. Kebiasaan itu Anda perlukan untuk mewaspadai kondisi-kondisi yang mungkin belum nampak, tetapi dapat berbahaya untuk kesehatan Anda.

Editor: Supriyono