Inilah 5 Manfaat Buah Tin yang Punya Banyak Khasiat untuk Kesehatan

BATU, iNews.id - Siapa yang tidak kenal buah tin? Tahukah kamu jika buah tin mempunyai banyak manfaat? Kali ini akan mengulas tentang manfaat buah tin untuk kesehatan.

Buah tin atau buah ara sudah ada semenjak 1400 tahun Masehi lalu. Awalannya, buah tin diketemukan di Asia Barat, tapi sekarang telah dibudidayakan di beberapa wilayah di Indonesia.

Baca Juga

Manfaat dan Tips Tidur Sejenak di Siang Hari yang Berkualitas

Buah dengan nama latin Ficus carica ini rupanya mempunyai manfaat yang berlimpah, mulai dari mengobati sembelit sampai mengatasi asma bronkitis.

Silahkan ketahui lebih dalam manfaat kesehatan dari buah tin dalam pembahasan ini.

Manfaat buah tin untuk kesehatan dan penyakit

Menimbang kandungan gizinya, tidaklah aneh bila buah tin mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga

4 Rekomendasi Susu Mampu Turunkan Kolesterol, Wajib Dicoba!

Berikut ini adalah daftar manfaat atau khasiat yang dapat Anda peroleh dengan konsumsi buah tin:

1. Mencegah kanker

Selain punya manfaat berkaitan pencernaan, buah tin mempunyai potensi mencegah perkembangan sel kanker, khususnya tipe kanker usus.

Satu buah tin fresh memiliki kandungan zat anti-oksidan seperti flavonoid yang bisa mencegah kerusakan sel karena serangan zat radikal bebas.

Baca Juga

6 Khasiat Buah Kersen Untuk Kesehatan, Bantu Atasi Asam Urat

Kerusakan sel karena radikal bebas ini dapat memicu kanker. Tidak cuma dari daging buahnya, manfaat buah tin dalam mencegah kanker bisa juga didapat dari ekstrak daunnya.

Namun, potensi daun buah tin sebagai agen anti kanker masih membutuhkan pengujian selanjutnya.

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat yang lain jika konsumsi buah tin yaitu membantu melancarkan aliran darah dan kurangi beragam resiko penyakit yang menyerang jantung dan stroke.

Baca Juga

Simak 7 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh

Dalam 100 gram buah tin kering ada 232 mg kalium, 0,07 mg tembaga, dan 2,03 mg zat besi. Ke-3 mineral ini mempunyai peranan penting dalam sistem kardiovaskuler

Kalium sebagai bagian utama yang menolong mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.

Sementara tembaga dan zat besi dibutuhkan dalam produksi sel darah merah tubuh. Disamping itu, buah tin berpotensi dalam tingkatkan kadar kolesterol baik pada darah.

Baca Juga

Penuh Nutrisi, 10 Manfaat Konsumsi Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh

Tetapi, manfaat buah tin ini baru ditemukan pada riset yang melibatkan hewan.

3. Menyehatkan pencernaan

Manfaat buiah tin terakit pencernaan ini karena ada kandungan serat dan zat pektin hingga menolong memperlancar metabolisme tubuh.

Zat pektin ini cuma didapat pada buah-buhan tertentu, satu diantaranya dalam buah tin.

Lebih spesifiknya, buah tin bisa mencegah resiko beragam gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan masalah pencernaan akut seperti IBS (irritable bowel syndrome).

Ini karena zat pektin bisa meningkatkan kerja usus sekaligus kurangi nyeri perut.

Dari manfaat ini, tidak salah bila Anda jadikan buah tin sebagai buah untuk diet.

4. Mengatasi disfungsi ereksi

Sepanjang berabad-abad lalu, terutamanya dalam masyarakat Arab, buah tin sering dipakai sebagai obat tradisional untuk memperbaiki masalah seksualitas.

Buah tin dipercayai jadi obat yang bermanfaat mengatasi disfungsi ereksi.

Seringkali, banyak yang jadikan buah tin sebagai makanan afrodisiak untuk tingkatkan stamina saat berhubungan seks.

Namun, manfaat buah tin untuk mengatasi masalah fungsi seksual ini masih memerlukan penelitian selanjutnya.

5. Meningkatkan kepadatan tulang

Buah tin kaya kandungan kalsium dan kalium. Ke-2 mineral ini bisa bekerjasama dalam tingkatkan kepadatan tulang dan mencegah pelapukan tulang seperti osteoporosis.

Kalium bisa menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko kerusakan tulang. Sementara kalsium sebagai bagian utama untuk menyusun struktur tulang.

Menyantap makanan kaya kalium dan kalsium bisa memaksimalkan perkembangan struktur tulang pada anak-anak dan remaja.

Nah itulah beberapa manfaat buah tin untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Editor : Bayu Pratama