Intip 5 Tips Agar Tetap Semangat Menjalani Hidup Sepanjang Hari

4. Jangan lupa makan dan minum yang teratur

Semangat Menjalani Hidup. (iNews.id)

Energi untuk fisik tentu diperlukan untuk menjalani hari. Agar tidak cepat lelah, biasakan untuk makan makanan yang mengandung sedikit gula dan minum secukupnya.

Suplemen dapat ditambahkan ke menu makan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, bila dirasa perlu kamu bisa saja makan makanan favoritmu (yang mungkin berupa junk food atau makanan kurang sehat yang lain) untuk menambah mood, asalkan tidak berlebihan dan tidak terlalu sering.

5. Rencanakan hari esok

Entah itu rencana yang penting atau sekadar jalan-jalan ke mall dengan teman, rencana itu dapat menjadi motivasi untuk menyambut hari esok.

Menulis rencana memberikanmu "arah" supaya bisa lebih efisien dalam membagi waktu. Disamping itu, ide-ide baru yang sebelumnya tidak pernah terpikirkan dapat muncul sesudah menulis rencana, mendorong semangatmu untuk menjadi lebih produktif dengan mewujudkannya.

Editor : Supriyono