4 Perubahan Gaya Hidup Bikin Kulit Glowing Alami Sepanjang Hari

BATU, iNews.id - Memiliki kulit glowing alami adalah impian setiap orang. Tidak heran bila saat ini banyak perempuan yang berbondong-bondong menggunakan produk skincare untuk mendapatkan kulit glowing.

Mulai dari menggunakan berbagai rangkaian produk perawatan kulit sampai mendapatkan perawatan khusus di salon kecantikan juga sering dilakukan. Selain menggunakan produk perawatan kulit, nyatanya kulit glowing bisa juga didapatkan dari gaya hidup sehat.

4 Perubahan Gaya Hidup Bikin Kulit Glowing Alami 

Seperti perubahan gaya hidup yang dapat membuat kulit glowing alami berikut!

Minum Air Putih yang Cukup

Sudah menjadi rahasia umum jika air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tidak terkecuali untuk kecantikan kulit. Mengonsumsi air putih yang cukup akan membantu kulitmu lembab dan sehat.

Mulai pagi harimu dengan mengonsumsi segelas air putih yang akan membantu proses detoksifikasi racun tubuh sehingga kulit terlihat lebih cerah dan glowing alami. Nah, agar hasilnya lebih maksimal, yuk ubah pola hidup dengan rajin mengonsumsi 8 gelas air putih setiap harinya.

Olahraga

Perubahan gaya hidup yang dapat membuat kulit glowing alami selanjutnya adalah olahraga. Berolahraga secara teratur dapat membuat peredaran darah lebih lancar dan kulit dapat mengeluarkan toksin lewat keringat.

Selain itu berolahraga membantu meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke semua tubuh dan kulit sehingga kulit akan tampak lebih glowing. Nah karena itu, kamu sangat dianjurkan untuk berolahraga secara teratur bila kamu ingin kulit tampak glowing alami.

Menariknya kembali, menurut penelitian, berolahraga secara aktif bahkan mampu meningkatkan kolagen kulit.

Re-apply Sunscreen

Kulit Glowing Alami. (okezone.com)

Manfaat sunscreen untuk kulit ada banyak ya Beauties, seperti melindung kulit dari paparan sinar UV secara langsung yang bisa memicu penuaan dini. Meski demikian, terkadang kita hanya menggunakan sunscreen di pagi saja tanpa melakukan re-apply sunscreen kembali.

Padahal, re-apply sunscreen yang paling disarankan adalah dua jam sekali. Re-apply sunscreen ini penting dilakukan, karena ternyata seiring berjalannya waktu kemampuan sunscreen dapat menurun, lho.

Apalagi dalam keseharian kita, secara ada gerakan kita yang buat sunscreen terhapus secara tidak sengaja. Contohnya, jika kembali mengelap keringat, memegang wajah atau touch up makeup. Makanya, yuk mulai sekarang bangun kebiasaan rajin re-apply sunscreen!

Tidak Begadang

Siapa nih yang sering begadang? Nah, bila kamu ingin mendapatkan kulit glowing alami, nampaknya kamu harus segera hentikan kebiasaan begadang.

Pasalnya, sering begadang bisa membuat kulit terlihat kusam, tidak segar dan pastinya tidak glowing. Sebaliknya nih kualitas tidur yang cukup akan membuat kulitmu glowing alami. Saat kita tidur tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon melatonin.

Selain membantu tidur menjadi lelap, hormon melatonin berfungsi sebagai antioksidan yang bisa memperbaiki sel-sel tubuh dan sel kulit, sehingga kulit akan lebih sehat dan glowing.

Itulah perubahan pola hidup bikin kulit glowing alami sepanjang hari. Yuk mulai kebiasaan ini, agar tubuh dan kulit tetap sehat!

Editor : Supriyono