BATU, iNews.id - Bawang putih populer di dunia pengobatan herbal semenjak zaman dahulu kala. Sebelum Anda konsumsi, ketahui dulu efek samping dan manfaat bawang putih di bawah ini.
Bawang putih populer di tanah air. Tidak heran, bawang putih sebagai salah satunya bumbu yang harus ada di dapur.
Umumnya, bawang putih digunakan sebagai bumbu untuk menambah nikmat dan gurih makanan.
Bawang putih bukan hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur. Bawang putih juga bermanfaat sebagai obat herbal yang dapat menumpas banyak penyakit.
Mengutip dari buku Penyakit Asam Urat Kandas Karena Herbal, karya Ersi Herlina STP, dalam 100 gram bawang putih mengandung:
- Air 71 gram
- Kalori 122
- Protein 7 gram
- Lemak 0,3 gram
- Karbohidrat 24,6 gram
- Kalsium 42 mg
- Fosfor 109 mg
- Besi 1,5 mg. dan
- Kalium 377 mg.
Kandungan tersebut yang membuat bawang putih bermanfaat sebagai obat herbal.
Manfaat bawang putih
Dari semua bagian tanamannya, umbi bawang putih yang kerab dimanfaatkan di dunia pengobat herbal.
Penyembuhan herbal dengan bawang putih bukan hanya terkenal di tanah air tetapi juga negara yang lain seperti Rusia dan Jerman.
Bawang putih digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati luka di saat perang dunia.
Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan.
1. Pilek
Musim penghujan telah datang, pilek jadi salah satu penyakit yang kerab menyerang.
Melansir dari buku berjudul Khasiat dan Manfaat Madu Herbal, karya dr. Adji Suranto, SpA, bawang putih yang dicampur madu efektif mengobati pilek.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup haluskan tiga sampai empat siung bawang putih. Anda haluskan sampai halus lalu tambahkan madu 450 gram secara sedikit demi sedikit.
Anda konsumsi satu sendok madu bawnag putih itu 3x sehari.
2. Asam urat
Asam urat sebagai penyakit yang biasa diderita masyarakat tanah air. Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa saja solusi mengobati asam urat.
Ini karena bawnag putih mengandung antioksidan yang sanggup mengontrol produksi purin dalam tubuh.
3. Menurunkan darah tinggi
Bawang putih mengandung kalium yang berguna mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
4. Keputihan
Setiap kaum hawa tentu merasa tidak nyaman saat mengalami keputihan. Asal tahu saja, keputihan itu disebabkan karena ada jamur.
Untuk mengobati keputihan dengan bawang putih cukup mudah. Anda cukup makan bawnag putih mentah maksimal tiga siung setiap hari.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Bawang putih mengandung alisin yang bermanfaat meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.
Selain dapat menurunkan kolesterol, bawang putih bisa juga menurunkan berat badan.
6. Mengurangi gejala diabetes melitus
Bawang putih mengandung antioksidan yang berperanan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.
Untuk Anda penderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih dapat mengurangi gejala penyakit Anda.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup makan bawang putih mentah maksimal tiga siaun setiap hari.
7. Mimisan
Anda sering mengalami mimisan? Bawang putih bisa jadi soluisnya.
Mengutip dari buku berjudul Khasiat dan Manfaat Bawang Putih: Raja Antibiotik alam, karya Iyam Siti Syamsiah, bawang putih dapat menghentikan mimisan.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup tumbuk halus lima siung bawang putih. Selanjutnya Anda tempelkan di telapak kaki berlawanan dengan lubang hidung yang mengeluarkan darah.
8. Disentri
Bawang putih efektif mengobati disentri. Anda cukup menumbuk 10 siung bawang putih yang telah dikupas kulitnya. Selanjutnya Anda rendam tumbukan bawang putih ke 3 gelas air hangat selama enam jam.
Kemudian, Anda bagi menjadi tiga sama rata dan minum 3x sehari.
Efek samping bawang putih
Melansir dari Grid.id, konsumsi bawang putih secara berlebihan dapat memicu masalah kesehatan.
Asal tahu saja, bawang putih mentah dapat merangsang saraf trigeminal dan memicu sakit kepala.
Konsumsi bawang putih secara berlebihan bisa juga memicu bau mulut. Tidak itu saja makan bawang putih kebanyakan dapat memicu permasalahan pencernaan seperti muntah dan mulas.
Khusus untuk wanita, konsumsi bawang putih secara berlebihan dapat memperburuk infeksi vagina.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya konsumsi bawang putih secukupnya.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
