BATU, iNews.id - Manfaat daun kelor untuk menjaga kesehatan badan telah dikenal sejak ribuan tahun lalu. Karena kandungan beragam senyawa di dalamnya, tanaman bermanfaat yang ini kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional dalam budaya Timur.
Tanaman kelor atau Moringa oleifera sebagai tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia. Dalam penyembuhan tradisional, tanaman yang dijuluki "pohon ajaib" ini umumnya diambil daunnya untuk dibuat jadi berbagai minuman herbal, seperti jamu atau teh.
Selainnya minuman herbal, daun kelor sering dijadikan sebagai suplemen, baik dalam bentuk bubuk atau kapsul, untuk mengatasi keadaan tertentu.
Kandungan Nutrisi Daun Kelor
Manfaat daun kelor sebetulnya datang dari beragam gizi yang terdapat didalamnya. Nutrisi yang dimaksud meliputi:
- Protein
- Vitamin, seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, dan vitamin C
- Mineral, termasuk zat besi, kalsium, kalium, dan magnesium
Selainnya beragam nutrisi di atas, daun kelor mengandung asam amino esensial dan antioksidan.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Ada bermacam manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan, misalnya:
1. Menjaga daya tahan tubuh
Daun kelor sudah dikonsumsi sejak lama sebagai tanaman herbal untuk menjaga daya tahan tubuh. Daun ini kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C yang berperan dalam meningkatkan imunitas dan melindungi badan dari beragam infeksi. Kandungan vitamin C pada daun kelor bahkan 7 kali lipat lebih banyak dari buah jeruk.
Berbagai penelitian di laboratorium juga mengungkapkan jika ekstrak daun kelor diketahui paling baik pada melindungi tubuh dari bakteri Streptococcus aureus penyebab infeksi kulit, infeksi katup jantung, infeksi tulang, dan pneumonia.
2. Mengatasi gejala mata merah
Daun kelor berguna juga untuk menjaga kesehatan mata. Karena kandungan senyawa yang bersifat antimikroba dan antiradang, daun kelor dapat menjadi salah satu obat herbal untuk meredakan gejala mata merah atau konjungtivitis yang disebabkan karena infeksi kuman atau alergi.
3. Melancarkan produksi ASI
Daun kelor sebagai salah satu makanan yang bagus untuk ibu menyusui. Ekstrak daun ini mengandung senyawa yang dijumpai bisa melancarkan produksi ASI. Maka dari itu, bila produksi ASI terhalang, tidak ada kelirunya jika Anda manfaatkan tanaman herbal yang ini.
4. Mengontrol kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan jika daun kelor bisa mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan produksi dan fungsi insulin. Manfaat ini baik untuk mencegah diabetes dan resistensi insulin, yakni keadaan saat sel-sel pada tubuh kurang sanggup menyerap gula darah.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Ekstrak daun kelor bisa juga mengendalikan kadar kolesterol pada tubuh dan tekanan darah. Kedua manfaat itu tentu saja baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi jantung.
Manfaat ini diketahui datang dari kandungan antiradang dan antioksidan didalamnya yang sanggup mengurangi bahaya oksidasi, salah satunya pemicu masalah pada jantung.
6. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Ekstrak daun dan kulit batang pohon kelor diduga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Manfaat daun kelor itu berkaitan dengan kandungan antioksidan didalamnya yang bisa mencegah kerusakan sel karena radikal bebas.
Tersebut berbagai manfaat daun kelor yang perlu untuk Anda ketahui. Sayangnya, berbagai manfaat itu sebetulnya masih perlu diteliti lebih lanjut terkait efektivitasnya pada manusia.
Disamping itu, daun kelor seharusnya tidak dikonsumsi jika Anda sedang mengalami keadaan medis atau menjalani pengobatan tertentu, karena beresiko menimbulkan efek interaksi obat.
Oleh karena itu, walau ada bermacam manfaat daun kelor untuk kesehatan, Anda tetap dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter lebih dulu sebelum menggunakan daun kelor sebagai pengobatan penyakit yang Anda alami.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
