5. Menjaga berat badan tetap ideal
Pare sebagai salah satu buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga baik dikonsumsi untuk Anda yang menjalani diet. Disamping itu, pare punya kandungan serat yang tinggi, sehingga bisa memberikan efek kenyang lebih lama dan menekan selera makan berlebih.
Tetapi, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda disarankan untuk selalu menjalani pola hidup sehat dengan olahraga dengan teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan mencukupi waktu istirahat.
Beberapa faedah di atas memperlihatkan jika pare bagus untuk kesehatan badan. Tetapi, yakinkan Anda pilih pare yang fresh dan keadaannya baik. Untuk kurangi rasa pahit dari pare, Anda dapat memendamnya di di air garam sepanjang 30-45 menit.
Bila Anda masih mempunyai pertanyaan sekitar faedah pare atau jumlah konsumsinya yang pas sama sesuai keadaan kesehatan, tidak boleh sangsi untuk konsultasi sama dokter.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
