BATU, iNews.id - Kopi adalah satu jenis minuman yang sangat populer di Indonesia bahkan dunia. Ternyata, Kopi menyimpan segudang manfaat yang baik bagi kesehatan dan belum banyak diketahui.
Hal tersebut tentunya menjadi kabar baik bagi para pecinta kopi. Selain punya rasa yang nikmat saat diminum, kopi juga mengandung cukup banyak nutrisi, seperti vitamin B2, vitamin B5, kalium, dan magnesium.
Namun, manfaat kopi bagi kesehatan masih menjadi pro dan kontra bagi sebagian pihak. Serta perlu Anda ketahui, meski mengandung manfaat, tetap tidak boleh terlalu banyak minum kopi karena justru akan menimbulkan efek tidak baik bagi kesehatan.
Manfaat Mengkonsumsi Kopi
1. Meningkatkan mood
Manfaat minum kopi dipercaya dapat meningkatkan mood atau membuat seseorang jadi lebih bahagia.
Lebih dari 50.000 wanita menemukan risiko depresi menurun karena konsumsi kopi berkafein meningkat.
2. Kopi mengandung antioksidan
Kopi adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi. Oleh karena itu, tidak heran kopi mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan.
Selain itu, asam klorogenik, polifenol yang berlimpah dalam kopi, terbukti mengurangi peradangan, dan mungkin memainkan peran kunci dalam perlindungan terhadap penyakit kronis, termasuk obesitas.
Editor : Bayu Pratama
Artikel Terkait
