BATU, iNews.id - Daun bidara adalah tanaman yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selainnya buah yang bisa dikonsumsi, daun bidara menyimpan banyak manfaat saat dikonsumsi.
Hal itu karena daun bidara mengandung banyak nutrisi dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi daun bidara secara rutin bisa menjaga kesehatan tubuh.
Salah satunya, Daun bidara mengandung banyak antioksidan. Kandungan itu mampu melawan radikal bebas yang menyebab berbagai penyakit berbahaya.
Melansir dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan, di antaranya berikut ini:
6 Manfaat Daun Bidara Untuk Kesehatan Tubuh
1. Mengurangi Stres
Selainnya bisa dikonsumsi, daun bidara dapat diolah menjadi minyak. Minyak itu mempunyai aroma daun bidara yang khas dan bisa membuat pikiran lebih rileks dan mengurangi hormon stres.
2. Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat mengkonsumsi daun bidara adalah mampu membantu menurunkan berat badan. Masalahnya daun bidara mengandung banyak protein dan serat yang baik dikonsumsi saat diet.
Selain itu, daun bidara termasuk ke makanan rendah kalori yang bisa membuat perut Anda terasa lebih kenyang.
3. Menambah Energi
Manfaat daun bidara selanjutnya yaitu bisa menambah energi. Sehingga mengkonsumsi daun bidara cocok saat Anda membutuhkan energi lebih. Selain itu, daun bidara mampu mengurangi kelahan karena bekerja pada sistem saraf secara efisien.
Daun bidara dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan seorang. Sehingga mengkonsumsi daun bidara sangat efektif bila Anda memiliki masalah nafsu makan. Selain itu, bila nafsu makanan menurun, hal itu membuat imunitas kian menurun yang mana meningkatkan risiko terserang penyakit.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Daun Bidara. (okezone.com)
Selainnya menurunkan berat badan, daun bidara memiliki manfaat yang sanggup menurunkan tekanan darah tinggi. Hal itu karena daun bidara mengandung vitamin B kompleks yang efektif menurunkan tekanan darah ke batas normal.
5. Membersihkan Pembuluh Darah
Manfaat daun bidara yang jangan terlewatkan yakni dapat membersihkan pembuluh darah. Manfaat daun bidara itu didapatkan dari kandungan alkaloid dan saponin.
Kedua jenis kandungan itu sebagai antioksidan dalam daun bidara yang membersihkan zat racun dalam pembuluh darah. Dengan begitu, mengkonsumsi daun bidara secara rutin mampu menghindari flek dan berbagai jenis pembuluh darah yang lain.
6. Meningkatkan Nafsu Makan
Daun bidara dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan seorang. Sehingga mengkonsumsi daun bidara sangat efektif bila Anda memiliki masalah nafsu makan. Selain itu, bila nafsu makanan menurun, hal itu membuat imunitas kian menurun yang mana meningkatkan risiko terserang penyakit.
Nah, itulah manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh perlu dicatat ya guys!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
