10 Manfaat Buah Blueberry Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Luar Biasa!

4. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi sebagai penyakit yang banyak dialami, penyakit ini dapat memicu penyakit stroke. Tetapi dengan mengkonsumsi blueberry, fungsi pembuluh darah menjadi meningkat dan menurunkan tekanan darah sistolik.

5. Menurunkan Kolesterol

Senyawa pterostilbene pada blueberry mampu merangsang protein reseptor yang ada dalam sel, protein ini berperan penting untuk menurunkan kolesterol. Selain itu blueberry mengandung pektin yang tinggi.

Serat larut air mampu mengikat kolesterol, nanti kolesterol jahat akan berkurang dan digantikan dengan kolesterol baik high-density lipoprotein (HDL).

6. Mencegah Kanker

DNA sangat rentan mengalami kerusakan karena zat berbahaya atau radikal bebas. Kandungan antioksidan yang tinggi dari blueberry bisa menetralkan zat perusak DNA. Kerusakan DNA sendiri bisa menyebabkan kanker bahkan hingga penuaan.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lagi-lagi, karena kandungan antioksidannya yang tinggi blueberry mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem kekebalan tubuh.

Editor : Supriyono