BATU, iNews.id - Manfaat daun beluntas untuk kesehatan telah dikenali semenjak beberapa ratus tahun lalu. Karena kandungan beragam bahan aktif didalamnya, daun beluntas sudah sering dipakai sebagai obat tradisionil di sejumlah negara Asia Tenggara, khususnya Thailand, Indonesia, dan Malaysia.
Faedah daun beluntas (Pluchea indica (L.) Less) tidak perlu disangsikan kembali. Daun berwujud gerigi ini sebagai salah satunya tanaman herbal bermanfaat tinggi yang dipercaya sanggup menyembuhkan beragam jenis penyakit akut.
Daun beluntas tersering dimakan dengan direbus atau dibikin sebagai teh. Teh herbal atau jamu dari daun beluntas telah banyak dipasarkan dan cukup terkenal dimakan sebagai minuman kesehatan.
5 Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat daun beluntas tidak lepas dari nilai nutrisi didalamnya yang berlimpah. Konsentrat daun ini dijumpai memiliki kandungan serat, kalsium, beta karoten, dan bermacam tipe anti-oksidan, seperti asam klorogenat, asam kafeat, quercetin, dan flavonoid, yang bagus untuk kesehatan badan.
Tidak itu saja, daun beluntas dipandang mempunyai manfaat sebagai antiradang, antibakteri, antikanker, dan penurun ngilu alami. Manfaat-khasiat ini disokong oleh beragam kandungan senyawa bioaktif didalamnya.
Berikut beberapa manfaat daun beluntas untuk kesehatan:
1. Mengatur kandungan gula darah
Salah satunya manfaat daun beluntas yang cukup populer untuk turunkan kandungan gula darah dan mengawasinya masih tetap konstan. Daun herba ini dijumpai bisa menghalangi perpecahan dan peresapan gula di usus, dan tingkatkan produksi dan peranan hormon insulin.
Karena manfaat itu, daun beluntas dipandang berpotensi untuk menahan berlangsungnya kekebalan insulin dan menolong menyembuhkan penyakit diabetes. Meskipun begitu, sampai sekarang ini efektifitas daun beluntas untuk penyembuhan diabetes belum juga dijumpai secara jelas dan perlu ditelaah selanjutnya.
2. Turunkan kandungan cholesterol
Selainnya bagus untuk menahan diabetes dan mengatur gula darah, daun beluntas dijumpai bisa turunkan kandungan cholesterol jahat (LDL) pada darah. Dengan kandungan cholesterol LDL yang lebih rendah, badan Anda akan tercegah dari penyakit kardiovaskular, terhitung hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.
Meskipun begitu, untuk jaga kandungan cholesterol dan menahan penyakit itu, Anda pun perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, yaitu dengan tidak merokok, olahraga dengan teratur, konsumsi makanan sehat, dan jaga berat tubuh masih tetap bagus.
3. Menahan kerusakan sel karena paparan radikal bebas
Daun beluntas sebagai salah satunya tanaman herba yang banyak memiliki anti-oksidan. Karena ada zat itu, daun beluntas baik dimakan membuat perlindungan sel badan dari kerusakan karena radikal bebas atau depresi oksidatif.
Dengan kurangi kerusakan beberapa sel badan karena paparan radikal bebas, resiko terserang beragam penyakit, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung, bisa juga menyusut. Untuk memperoleh manfaat daun beluntas yang ini, Anda dapat konsumsi daun beluntas berbentuk suplemen, jamu, atau teh herbal.
Manfaat Daun Beluntas. (iNews.id)
4. Kurangi resiko berlangsungnya kanker
Satu penelitian di laboratorium memperlihatkan jika konsentrat daun beluntas kelihatan mempunyai karakter antikanker. Daun ini dijumpai bisa menghalangi perkembangan beberapa sel kanker, seperti glioblastoma dan kanker serviks. Meskipun begitu, efektifitas herba ini sebagai penyembuhan kanker masih perlu ditelaah selanjutnya.
Sampai sekarang ini, tidak ada study yang mengatakan jika daun beluntas mempunyai efektifitas yang serupa dengan obat kemoterapi untuk kanker.
5. Memberikan dukungan proses penyembuhan cedera
Daun beluntas mempunyai karakter antiradang dan antibakteri. Tidak itu saja, daun ini telah dipakai lama sebagai obat tradisionil untuk menangani ngilu. Karena beragam dampak itu, daun beluntas dipandang baik dipakai sebagai tanaman herbal untuk percepat proses penyembuhan cedera.
Selainnya beragam manfaat di atas, daun beluntas berpotensi manfaat untuk mempertahankan kesehatan dan peranan mekanisme pencernaan, menurunkan ngilu dan kram otot, dan menangani keputihan.
Walau berpotensi yang besar, claim beragam faedah daun beluntas di atas masih membutuhkan semakin banyak riset selanjutnya. Sampai sekarang, tidak ada penelitian yang bisa menunjukkan efektifitas dan keamanan daun beluntas sebagai obat.
Tetapi, karena memiliki kandungan bermacam gizi dan anti-oksidan yang bagus untuk kesehatan, tidak ada kelirunya Anda konsumsi herba ini sebagai jamu atau suplemen herba tambahan.
Langkah konsumsi Daun Beluntas
Daun beluntas dapat dimakan dalam bermacam-macam dan langkah, dimulai dari suplemen berwujud kapsul sampai jamu atau teh herbal.
Bila ingin memprosesnya sebagai teh herbal, Anda dapat rebus beberapa lembar daun beluntas dalam sekitaran 300 mililiter air, lalu biarkan sampai sejuk. Kemudian, air rebusan daun beluntas dapat Anda konsumsi sekitar 2-3 kali satu hari saat sebelum atau sesudah makan.
Daun beluntas biasanya aman dimakan sebagai suplemen atau jamu. Tetapi, Sebaiknya anda tidak konsumsi daun beluntas, bila sedang mempunyai permasalahan kesehatan tertentu, seperti masalah ginjal atau hati, atau bila sedang konsumsi beberapa obat dari dokter buat mengindari hubungan obat.
Maka dari itu, bila Anda ingin manfaatkan daun beluntas untuk kesehatan atau penyembuhan, seharusnya tanyakan lebih dulu sama dokter.
Itulah manfaat daun beluntas untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui dengan mudah. Semoga berguna dan bermanfaat!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
