Mampu Jaga Sistem Imun Tubuh, Buah Lemon Ini Miliki Banyak Manfaat

4. Mencegah keadaan anemia

Buah lemon memiliki kandungan salah satunya tipe mineral, yakni zat besi. Manfaat zat besi dalam buah lemon untuk jaga keseimbangan sel darah merah.

Saat kekurangan zat besi, yang terjadi ialah badan tidak bisa menghasilkan hemoglobin pada sel darah merah.

Keadaan yang dikatakan sebagai anemia defisiensi besi ini dapat membuat Anda alami sesak napas dan tidak memiliki tenaga.

Bukan hanya hanya itu, kandungan vitamin C pada buah lemon berguna juga dan bermanfaat untuk meresap zat besi sebanyak-banyaknya dari konsumsi makanan yang lain.

5. Mampu mengurangi berat badan

Sekarang, beberapa orang konsumsi air hangat dicampur dengan lemon untuk membantu turunkan berat badan. Ini karena lemon dipercayai bisa membakar lemak pada tubuh.

Tetapi, tidak ada riset yang menunjukkan manfaat air lemon untuk turunkan berat badan.

Itulah beberapa manfaat konsumsi lemon untuk kesehatan.

Editor : Dean Ismail