Manfaat Kopi Untuk Kesehatan yang Belum Diketahui

3. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Konsumsi kopi berbanding terbalik dengan risiko diabetes tipe 2. Peneliti menemukan,  kemungkinan mengembangkan penyakit menurun sebesar 6% untuk setiap cangkir per hari peningkatan konsumsi kopi. 

Baca Juga

Kenali Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Kulit Untuk Kecantikan, Auto Glowing!

Para ilmuwan mengatakan, kemungkinan alasan untuk manfaat tersebut termasuk efek antioksidan dan antiinflamasi dalam kopi. Meski demikian, Anda tetap harus menghindari minum kopi yang mengandung gula tambahan atau buatan.

4. Mencegah kanker

Manfaat mengonsumi kopi lainnya adalah dipercaya mampu mencegah tumbuh sel-sel kanker tertentu.

Studi menunjukkan, konsumsi kopi dapat melindungi terhadap kanker tertentu, termasuk kanker payudara, kolorektal, endometrium, dan prostat, serta penyakit jantung dan penyakit Parkinson.

5. Meningkatkan kinerja otot

Baca Juga

Usaha Kopi Bubuk Kekinian yang Menguntungkan dan Cocok untuk Milenial

Selain dapat mencegah kanker, manfaat kopi lainnya dipercaya mampu meningkatkan kinerja otot untuk berolahraga. Beberapa penelitian telah menunjukkan, dalam jumlah sedang, kafein meningkatkan kinerja atletik. 

Efeknya termasuk peningkatan sirkulasi, peningkatan kekuatan otot, daya tahan, dan kekuatan, ditambah berkurangnya rasa sakit. Itu dapat membantu Anda mendorong sedikit lebih keras selama olahraga.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi kopi yang belum banyak diketahui orang. Meski demikian, jangan mengonsumsi kopi berlebihan apalagi yang mengandung pemanis buatan karena berbaha bagi kesehatan tubuh.

Editor : Bayu Pratama