Ketahui 6 Manfaat Pocari Sweat Untuk Kesehatan Badan

BATU, iNews.id - Pocari Sweat sebagai salah satu minuman isotonik yang dianggap mampu menggantikan cairan tubuh yang terbuang karena aktivitas setiap hari. Banyak orang yang tidak tahu manfaat pocari sweat untuk kesehatan tubuh.

Sebagian besar badan kita terdiri atas cairan. Pada bayi jumlah cairan sekitar 77% dari total berat tubuh. Pada laki-laki dewasa jumlah cairan sekitar 50%-60% dari total berat tubuh.

Dan pada perempuan dewasa jumlah cairan sekitar 45%-50% dari total berat tubuh. Bila jumlah cairan kurang dari jumlah yang sudah tertera itu karena itu dipastikan tubuh terasa tidak fit.

Bahaya Dehidrasi Karena Kekurangan Cairan

Timbul gejala yang sering disebut dehidrasi atau kekurangan cairan. Menurunnya cairan badan dapat berakibat jelek untuk kesehatan. Mulai dari masalah organ tubuh sampai dapat berakibat pada kematian.

Untuk tersebut kebutuhan tubuh akan cairan mutlak untuk tercukupi. Banyak juga praktisi kesehatan yang menyarankan untuk banyak mengonsumsi air putih. Ada pula sebagian orang yang menyarankan untuk mengonsumsi minuman isotonik.

Pocari Sweat sebagai salah satu minuman isotonik. Pocari Sweat mengandung berbagai ion yang perlu untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Pocari Sweat mengandung natrium, magnesium, dan klorida.

Berbagai senyawa itu mampu menggantikan ion-ion dalam cairan tubuh yang hilang. Kenapa tubuh perlu ion? Ion penting peranannya untuk meningkatkan vitalitas tubuh dan membantu kerja organ badan kita.

Sebagian besar orang mengonsumsi minuman isotonik seperti Pocari Sweat lebih karena rasanya yang segar dan mampu menghilangkan rasa haus. Supaya kita semakin yakin pada apa yang kita konsumsi, hendaknya kita mengetahui manfaat apa yang terkandung dalam Pocari Sweat.

Editor : Supriyono