Fakta Menarik, 7 Manfaat Semangka Merah Untuk Kesehatan Perlu Diketahui

4. Mencegah penyakit jantung

Kandungan likopen dalam semangka membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Kedua kondisi ini ialah faktor resiko yang menyebabkan penyakit jantung. Saat kolesterol dan tekanan darah terjaga, risiko penyakit jantung juga berkurang.

5. Mencegah nyeri otot

Semangka Merah. (okezone.com)

Asam amino citrulline dalam semangka bisa meningkatkan kinerja otot dan mengurangi nyeri otot. Senyawa ini membantu melebarkan pembuluh darah sehingga jantung bisa bekerja maksimal menyebarkan darah ke semua tubuh termasuk otot.

6. Mencegah kanker

Semangka mengandung senyawa likopen dan cucurbitacin E. Dua senyawa ini mempunyai efek antikanker.

Dikutip dari Healthline, asupan likopen dikaitkan dengan risiko kanker prostat dan kolorektal yang lebih rendah. Sementara itu, cucurbitacin E bisa membantu menghambat pertumbuhan tumor.

7. Mencegah sembelit

Semangka mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan. Konsumsi semangka dikaitkan dengan kesehatan pencernaan yang lebih baik dan mengurangi sembelit dan konstipasi.

Tersebut manfaat semangka merah mencegah berbagai penyakit. Untuk mendapatkan manfaat ini, masukkan buah semangka dalam konsumsi harian Anda.

Itulah manfaat semangka merah untuk kesehatan yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat!

Editor : Supriyono