Ketahui Ciri-Ciri dan Cara Mengatasi Stres Berat Akibat Permasalahan Hidup

BATU, iNews.id - Bingung cara mengatasi stress berat? Atau saat ini sedang alami ciri-ciri stress berat yang buat kamu resah karena merasa hidup tidak tenang? simak ulasannya.

Sudah jadi garis hidup manusia jika tidak selamanya akan rasakan bahagia.

Tiap orang tentu pernah merasakan saat-saat susah saat hidupnya. Pengalaman pahit itu ada yang sifatnya ringan, sedang, sampai berat yang dapat mengakibatkan seorang alami masalah stres.

Stres ialah reaksi tubuh saat seorang hadapi ancaman. Keadaan ini dapat mengakibatkan seorang alami tekanan atau suatu perubahan pikiran yang membuat grogi, marah, tidak semangat, dan putus asa.

Disamping itu, keadaan itu dapat memicu reaksi tubuh, baik secara fisik atau psikis.

Masalah stres bila tidak segera dapat menyebabkan depresi, yang dapat membuat suasana hati terus alami tekanan dan kehilangan semangat hidup.

Keadaan traumatis ini bisa memiliki sifat obyektif atau subyektif, baik itu karena kekerasan fisik, emosional, sampai kejadian yang dapat mengancam nyawa.

Lalu, apa ciri-ciri stres berat dan bagaimanakah cara mengatasinya? berikut penjelasannya

Mengenal Ciri-ciri Stres Berat

Stres berat adalah permasalahan kesehatan yang serius yang dapat mengakibatkan depresi. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), stres menempati rangking keempat sebagai penyakit yang berada di dunia.

Editor : Bayu Pratama