10 Manfaat Buah Blueberry Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Luar Biasa!

8. Mengurangi Risiko Diabetes

Manfaat blueberry lainnya ialah bisa mengurangi risiko diabetes. Sebuah penelitian mengungkapkan jika orang yang mengonsumsi blueberry, memiliki 23 % resiko lebih rendah untuk terkena diabetes tipe 2.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat blueberry untuk kulit sangat beraneka, kulit akan terhindar dari bintik hitam, keriput, selulit dan masalah kulit yang lain. Blueberry mengandung vitamin C yang tinggi, yang bisa membuat kolagen untuk mengencangkan dan meremajakan kulit.

10. Memelihara Kesehatan Tulang

Blueberry mengandung fosfor, kalsium, vitamin K. Kandungan ini sangat baik untuk kesehatan tulang karena bisa meningkatkan kepadatan tulang.

Nah itulah manfaat buah blueberry bagi kesehatan dan kecantikan. Ingin hidup sehat makan-makanlah yang bergizi seperti buah dan sayuran

Editor : Supriyono