4 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!

3. Menjaga kesehatan mata dan kulit

Buah Kelengkeng. (okezone.com)

Manfaat buah kelengkeng untuk tubuh yang tidak kalah penting ialah menjaga kesehatan mata dan kulit. Ini karena kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan di dalamnya.

Pada mata, antioksidan dan vitamin C bisa mengurangi peradangan, mencegah kerusakan mata, dan menurunkan risiko terkena penyakit mata karena penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.

Dan pada kulit, nutrisi dalam buah kelengkeng bermanfaat untuk mencegah penuaan awal dan membantu kulit menghasilkan kolagen. Zat ini berperan untuk menjaga kelenturan kulit.

4. Menangkal efek radikal bebas

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng dapat melindungi tubuh dari kerusakan organ karena radikal bebas. Kandungan antioksidan dalam buah kelengkeng ikut berperan dalam menangkal efek bahaya dari radikal bebas, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kanker.

Nah itulah manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan wajib diketahui oleh semua orang, tak hanya rasanya yang manis buah ini memiliki kaya akan kandungan nutrisi. Semoga bermanfaat!

Editor : Supriyono