7 Manfaat Kunyit Asem Untuk Kesehatan Bisa Dicoba

BATU, iNews.id - Kunyit asem dikenal sebagai jamu yang segar dan kaya akan manfaat. Ini manfaat kunyit asem untuk kesehatan tubuh. Sejak zaman dulu, jamu telah menjadi elemen tidak terpisahkan dari masyarakat Indonesia.

Orang nomor satu saat ini saja, Presiden Joko Widodo, setiap pagi minum jamu untuk menjaga kebugaran tubuhnya di tengah padatnya aktivitas.

Ada banyak sekali manfaat kunyit asem yang komposisi utamanya ialah kunyit. Bahkan di luar negeri, kunyit banyak direkomendasikan sebagai obat alami karena kandungan curcumin di dalamnya.

Lalu, apa manfaat kunyit asem untuk kesehatan?

7 Manfaat Kunyit Asem Untuk Kesehatan

1. Menekan risiko komplikasi jantung

Masih karena fungsinya sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin sangat bermanfaat untuk penderita sakit jantung. Dalam sebuah penelitian tahun 2012, penderita jantung yang mengonsumsi 4 gram curcumin setiap hari setelah operasi bypass jantung dapat menekan risiko komplikasi hingga 17%.

2. Mengatur gula darah

Penderita diabetes pasti punya kewajiban untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh mereka. Sejak dulu, jamu kunyit asam sering direkomendasikan untuk penderita diabetes.

3. Mencegah risiko kanker

Hebatnya, curcumin dalam kunyit punya manfaat untuk mencegah risiko kanker. Sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin bisa mengurangi risiko sel tubuh yang mengalami kerusakan karena mutasi sel dan kanker.

4. Meningkatkan fungsi otak

Kunyit Asam. (okezone.com)

Menurunnya fungsi otak bisa menyebabkan masalah seperti depresi atau Alzheimer. Menariknya, curcumin dalam jamu kunyit asam bisa meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF) sehingga fungsi otak meningkat dan tidak rentan terkena penyakit otak.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum kunir asem secara teratur bisa juga meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan, anti-peradangan, dan antibakteri di dalamnya. Selain itu, curcumin dalam jamu kunyit asam juga bisa menjadi modulator kekebalan tubuh untuk melawan kanker.

6. Meredakan nyeri haid

Selain obat pelancar haid, ternyata manfaat kunir asem adalah meredakan nyeri karena "tamu bulanan" ini. Lagi-lagi, kandungan curcumin dalam jamu kunyit asam bisa mengurangi produksi hormon pemicu peradangan dan rasa nyeri yakni prostaglandin.

Tidak hanya itu, asam jawa dalam jamu kunyit asam dapat berpengaruh pada sistem saraf dan otak. Dengan demikian, otak dapat mengirim sinyal ke tubuh agar kontraksi rahim dapat mereda dan nyeri haid berkurang.

7. Menurunkan berat badan

Untuk mereka yang ingin mencapai berat badan ideal, jamu kunyit asam bisa jadi alternatif minuman yang sehat. Manfaat kunir asem dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi respon peradangan pada sel tubuh.

Dengan terjaganya kadar gula darah dan kolesterol, maka bisa menghindari kenaikan berat badan drastis. Risiko mengalami obesitas dapat ditekan.

Itulah manfaat kunyit asam untuk kesehatan tubuh bisa dicoba di rumah. Semoga bermanfaat!

Editor : Supriyono