Kenali 5 Manfaat Jus Sirsak untuk Kesehatan yang Kaya Vitamin

BATU, iNews.id - Sirsak memiliki warna kulit yang kehijauan dengan duri halusnya. Dagingnya berwarna putih dan lembut. Rasanya cukup tajam namun menyegarkan. Kakak bisa mengkonsumsi sirsak begitu saja atau dibuat jus sirsak. Bukan hanya buahnya saja yang berguna, daunnya juga banyak digunakan sebagai obat herbal.

5 Manfaat Jus Sirsak untuk Kesehatan

Buah sirsak adalah salah satu buah yang rendah kalori, kaya serat, dan kaya akan vitamin C. Jika Kakak sedang melakukan diet, buah ini cocok sebagai makanan selingan. Sedangkan manfaat sirsak untuk kesehatan tubuh, dapat dilihat dari uraian berikut ini:

1. Mencegah Kanker dan Peradangan

Zat antioksidan yang terkandung didalam buah sirsak seperti saponin, tannin, flavonoid, fitosterol, serta anthraquinone, merupakan zat aktif dalam menangkal radikal bebas. Jika radikal bebas ini masuk ke dalam sel tubuh, maka bisa menyebabkan aktifnya sel kanker.

Meskipun bukan sebagai satu-satunya obat untuk mengatasi kanker, namun tidak ada salahnya jika konsumsi secara teratur untuk mencegahnya.  Beberapa tipe kanker yang bisa dilawan oleh buah sirsak ini adalah kanker pankreas serta kanker payudara. Mengkonsumsi sirsak juga mampu untuk mengurangi peradangan pada tubuh.

Zat anti peradangannya terbukti efektif dalam meringankan nyeri yang disebabkan oleh peradangan. Konsumsi jus sirsak ini akan menghalangi syaraf dalam merasakan sakit ketika peradangan dalam tubuh.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Bagi para penderita diabetes, bagus juga untuk rutin mengkonsumsi buah sirsak ini. Dari penelitian yang dilakukan, didapatkan bahwa sirsak memiliki kemampuan dalam menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Buatlah jus sirsak sebagai kudapan sehari-hari, atau sebagai minuman selingan.

Rutin konsumsi jus sirsak ini, akan membantu dalam mencegah naiknya gula darah serta menjaga keseimbangan glukosa dalam darah. Jika tidak menyukai jus bisa juga dimakan langsung buah sirsak yang sudah matang.

Manfaat Jus Sirsak. (okezone.com)

3. Menstabilkan Tekanan Darah dan Mengatasi Asam Urat

Manfaat jus sirsak untuk kesehatan juga bisa digunakan sebagai penstabil tekanan darah. Bagi orang yang memiliki tekanan darah yang tinggi akan cenderung menderita penyakit hipertensi. Dengan konsumsi jus sirsak, akan membantu menurunkan tekanan darah dan aman untuk jantung.

Kandungan vitamin C pada sirsak, menjadi antioksidan penting yang menghambat produksi enzim xantin oksidase. Enzim ini berpengaruh pada pembentukan asam urat yang ada dalam tubuh. Selain itu, konsumsi buah sirsak juga bisa meredakan keluhan penyakit rematik lho, Kak.

4. Mengurangi Nyeri Luka Lambung

Penderita asam lambung atau maag mungkin sering mengalami nyeri yang disebabkan oleh luka lambung atau maag yang sedang kambuh. Kandungan antioksidan pada sirsak, akan membantu mengatasi meredakan nyeri  tersebut.

Selain itu, antioksidan juga berperan melawan radikal bebas yang akan masuk dalam tubuh. Radikal bebas ini bisa saja mengakibatkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Dengan konsumsi jus sirsak secara rutin, maka akan membantu menyehatkan pencernaan Kakak.

5. Mengobati Herpes

Herpes adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus pada area mulut atau kelamin. Virus tersebut adalah virus simplex. Dengan konsumsi sirsak, akan mencegah timbulnya herpes tersebut. Hal ini karena dalam sirsak terdapat zat antivirus terutama virus herpes simplex 2.

Sirsak, buah lokal yang banyak sekali ditemukan di berbagai tempat. Rasanya agak asam manis namun segar. Di balik rasanya yang enak, manfaat jus sirsak untuk kesehatan ternyata cukup beragam. Tidak ada salahnya mencoba konsumsi secara teratur agar badan sehat dan terhindar dari beberapa penyakit.

Itulah manfaat jus sirsak untuk kesehatan yang kaya vitamin perlu diketahui. Semoga bergun dan bermanfaat!

Editor : Supriyono