5 Kunci Hidup Lebih Bahagia dan Terarah Tanpa Beban

4. Follow media sosial influencer yang memberi inspirasi dan motivasi

Cara terbaik untuk memulai hari dengan melakukan kegiatan yang akan membuat kita lebih bersemangat menjalani hari, seperti olahraga, membuat jurnal, atau meminum secangkir kopi atau teh.

Disamping itu, ikuti media sosial punya seorang influencer yang inspirasional bisa juga memberi kita motivasi.

5. Melakukan meditasi rutin

Meditasi ternyata bisa mengubah otak sepenuhnya. Bahkan, penelitian menunjukkan jika meditasi harian sebenarnya bisa meningkatkan kebahagiaan berkat ada neuroplastisitas.

Editor : Supriyono