Perlu Diketahui, 5 Kebiasaan Baik yang Dilakukan Sebelum Makan

4. Menggunakan baju longgar

Kebiasaan yang ini harus selalu untuk kamu ingat jika waktu makan tiba. Pakai selalu baju longgar untuk kenyamananmu selama mengonsumsi makanan. Menggunakan jenis pakaian yang sempit justru akan membuat kamu merasa tidak nyaman dan begah.

Kebiasaan yang ini ternyata bisa memengaruhi kesehatan, lho. Berendam atau mandi setelah mandi ternyata bisa berpotensi mengganggu sistem pencernaan karena suhu badan yang turun. Seharusnya biasakan untuk mandi sebelum makan supaya pencernaan makanan berjalan lancar.

Dengan jaga setiap aktivitas sebelum makan, karena itu penyerapan nutrisi baik untuk tubuh dan bermacam manfaatnya bisa kamu peroleh dengan maksimal. Ingat selalu, ya!

Editor : Supriyono