Jarang Disadari, Inilah 9 Kebiasaan Buruk Penyebab Kadar Gula Tinggi

Dean Ismail
Kebiasaan Buruk Penyebab Kadar Gula Tinggi. (inews.id)

8. Sering Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis

Makanan dan minuman yang terlalu manis mempunyai kandungan gula tambahan, yang dapat menyebabkan penyebabkan kadar gula darah tinggi dan berisiko terkena diabetes. Makanan dan minuman manis bisa meningkatkan suasana hati, tapi jika kamu mempunyai riwayat diabetes, sebaiknya hindari mengonsumsi minuman dan makanan yang terlalu manis.

9. Jarang Minum Air Putih

Kebiasaan buruk yang terakhir ialah jarang minum air putih. Jika kamu jarang mengonsumsi air putih, tubuh akan dehidrasi dan meningkatkan kadar gula di dalam tubuh. Sebaiknya konsumsi air putih minimal 10 gelas sehari atau setara dengan 2 ltr.



Editor : Supriyono

Sebelumnya

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network