3. Mengonsumsi Air Putih yang Cukup
Apabila Kakak kurang mengkonsumsi air putih maka kulit akan terlihat kering, kusam, bahkan jika parah kulit terasa bersisik. Mulai sekarang usahakan untuk mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup minimal 8 gelas dalam sehari.
Supaya kulit wajah tidak kusam, kebiasaan ini harus dilakukan setiap hari. Tidak hanya mengkonsumsi air putih, makan buah dan sayur juga akan membuat kulit lebih bersinar.
4. Berolahraga
Olahraga yang dilakukan secara rutin akan memberikan banyak manfaat, termasuk kesehatan kulit. Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan kotoran yang mengendap di dalam pori melalui keringat.
Olahraga bisa membuat tubuh lebih rileks, sehingga terhindar dari stres. Stres adalah salah satu penyebab yang membuat kulit wajah menjadi kusam. Oleh karena itu, olahraga yang membuat tubuh dan pikiran lebih tenang akan membuat kulit wajah juga terlihat lebih cerah.
5. Menggunakan Sunscreen atau Tabir Surya
Jika Kakak selalu beraktivitas di luar ruangan, maka selalu gunakan sunscreen untuk melindungi kulit wajah. Tidak hanya di luar ruangan saja, ternyata sunscreen juga penting digunakan ketika di dalam ruangan. Gunakan sunscreen setiap pagi sebelum beraktivitas.
Supaya kulit selalu terlindungi, oleskan sunscreen setiap 3 jam sekali. Sebelum menggunakan sunscreen, gunakan pelembab wajah terlebih dahulu. Pilih pelembab wajah yang sesuai dengan jenis kulit Kakak.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa menjaga pola hidup sehat berpengaruh terhadap kesehatan kulit wajah. Sebenarnya cara merawat wajah supaya tidak kusam cukup mudah untuk dilakukan yang diperlukan adalah konsistensi, sehingga kulit wajah bisa kembali bersinar. Semoga bermanfaat ya guys!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
