12 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Mentimun mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar seperti kanker usus.

8. Mencegah diabetes

Mentimun mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat mencegah diabetes.

9. Mengurangi inflamasi

Mentimun mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

10. Meningkatkan fungsi otak

Mentimun mengandung folat yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah kerusakan otak.

11. Meningkatkan kesehatan tulang

Mentimun mengandung kalsium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

12. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit

Mentimun mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.

Itulah manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. Semoga berguna dan bermanfaat ya guys!

Editor : Supriyono