Bahan Alami Detoksifikasi Tubuh yang Bisa Anda Gunakan Dirumah, Mau Coba?

8. Kubis

Kubis bukan hanya bagus untuk turunkan berat tubuh, tetapi juga sebagai makanan detoksifikasi yang baik sekali. Seperti umumnya sayur persilangan (terhitung brokoli dan kecambah), kubis memiliki kandungan bahan kimia yang disebutkan sulforaphane, yang menolong tubuh menantang toksin.

Kubis menyuplai tubuh dengan glutathione, anti-oksidan yang menolong tingkatkan peranan detoksifikasi hati.

9. Selada air

Seperti umumnya tumbuhan dan sayur hijau, selada air ialah makanan menambah kesehatan dan detoksifikasi yang baik sekali. Daun selada air memiliki kandungan banyak gizi penting untuk detoksifikasi, terhitung beberapa vitamin B, seng, kalium, vitamin E dan vitamin C.

Mempunyai karakter diuretik alami, yang bisa menolong buang toksin keluar tubuh.

10. Beras Merah

Bila Anda ingin bersihkan mekanisme tubuh Anda, kurangilah makanan buatan. Sebagai tukarnya, coba beberapa bijian yang lebih sehat seperti beras merah, yang kaya bisa banyak gizi detoksifikasi khusus terhitung vitamin B, magnesium, mangan, dan fosfor.

Beras merah bagus untuk bersihkan usus besar dan kaya selenium, yang bisa menolong membuat perlindungan hati dan membenahi warna kulit.

Nah itu tadi beberapa bahan alami untuk detoksifikasi tubuh, silahkan di konsumsi untuk menjaga kondisi tubuh anda. 

Editor : Bayu Pratama