Ingin Meningkatkan Imun Tubuh? Nih, Cara Mudah dengan Membuat Jus Buah

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Manfaat jus buah berikutnya adalah dapat membuat tidur terasa lebih nyenyak. Pekerjaan yang menumpuk terkadang membuat kita selalu terobsesi untuk menyelesaikannya meski waktu istirahat telah tiba. Maka, lupakanlah sejenak semua pekerjaan dan coba minum jus buah agar tidur menjadi lebih nyenyak.

3. Meningkatkan energi tubuh

Kekurangan energi tubuh dapat menghambat konsentrasi pekerjaan, cobalah mengonsumsi jus buah sebelum memulai aktivitas untuk meningkatkan energi tubuh.

4. Membantu menurunkan berat badan

Saat sedang menjalankan diet tentu kita harus mengonsumsi makanan sehat dan sebisa mungkin menghindari makanan yang dapat membuat berat badan naik. Jus buah dapat menjadi pengganti makanan, sehingga kita akan merasa kenyang. Minuman ini sangat dianjurkan untuk yang sedang melaksanakan program diet.

Cara Membuat Jus Buah Tingkatkan Imun Tubuh

Terkadang kita suka merasa lelah dan letih. Kondisi cuaca yang tidak bersahabat juga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Cara terbaik untuk meningkatkan imun tubuh adalah dengan minum jus buah ini.

Resep jus buah ini memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Jangan khawatir apabila kita terserang flu musiman, minum jus ini secara rutin bisa membuat kita tidak akan terserang penyakit ini kembali.

Bahan-bahan:

6 -7 butir anggur lalu kupas.
2 buah jeruk ukuran sedang, kupas dan pisahkan dari bijinya.
3 buah kiwi dikupas lalu potong-potong.

Cara membuat:

Semua bahan-bahan dihaluskan dengan mesin blender. Jangan lupa setelah itu saring agar ampasnya hilang. Sajikan dalam gelas dan bisa langsung dinikmati.
 

Editor : Bayu Pratama