Jangan Risau, Inilah Cara Mengatasi Telat Haid Dijamin Aman dan Mudah

1. Ada jerawat di muka.
2. Perut kembung.
3. Payudara nyeri dan sensitif.
4. Sakit di kepala.
5. Lemas, lesu, dan tidak memiliki tenaga.
6. Kram di bagian perut bawah dan punggung.
7. Pinggul berasa nyeri.
8. Langkah Mengatasi Terlambat Haid

Cara Mengatasi Telat Haid

• Konsumsi vitamin C

Vitamin C atau asam askorbat rupanya dapat menangani terlambat datang bulan secara alami. Vitamin ini dijumpai dapat tingkatkan hormon estrogen dan turunkan hormon progesteron.

Dengan begitu, kandungan akan berkontraksi dan susunan pada kandungan meluruh. Meski begitu, masih perlu riset selanjutnya untuk menunjukkan claim itu.

Adapun makanan banyak vitamin C yang dapat dimakan yakni jeruk, buah berikan, brokoli, bayam, tomat, paprika merah dan hijau.

Editor: Dean Ismail