Takut Terkena Resiko Diabetes? Berikut Tips untuk Mencegah Diabetes

BATU, iNews.id - Terdapat sebuah istilah "mencegah lebih baik dari pada mengobati" dimana hal tersebut memag benar adanya. Dimana manusia bisa merasakan sakit namun sebelum merasakan sakit, mereka bisa mencegahnya terlebih dahulu dengan menerapkan gaya hidup yang baik dan menyehatkan.

Salah satu penyakit yang sangat familiar adalah diabetes. Dimana penyakit ini sudah umum diderita oleh banyak orang.

Baca Juga

Jarang Disadari, Inilah 9 Kebiasaan Buruk Penyebab Kadar Gula Tinggi

Namun sebelum anda merasakan penyakit ini, ada baiknya anda menerapkan pola makan dan gaya hidup yang baik untuk tubuh.

Penyakit diabetes melitus ditandai oleh naiknya kandungan gula pada darah. Pemicunya dapat berkaitan dengan faktor keturunan sampai obesitas. Pencegahan diabetes tipe 1 susah dilaksanakan karena berhubungan dengan faktor genetik.

Sementara itu, diabetes tipe 2 yang biasanya berawal dari pola hidup kurang sehat masih bisa dihindari. Langkah untuk mencegah diabetes ini dengan fokus untuk jaga kandungan gula darah masih tetap normal.

Baca Juga

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan yang Belum Diketahui

Naiknya kandungan gula pada darah pada diabetes tipe 2 bermula dari keadaan resistensi insulin. Keadaan ini mengakibatkan hormon insulin tidak bisa dipakai dengan optimal oleh beberapa sel tubuh.

Walau sebenarnya insulin berperan menolong beberapa sel tubuh menyerap gula darah (glukosa) untuk seterusnya diganti jadi energi.

Editor : Dean Ismail