Selain Menurunkan Kolesterol, Ternyata Manfaat Kesemek juga Baik untuk Kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah tinggi 

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita masyarakat. Tekanan darah tinggi tidak boleh diabaikan, sebab kondisi ini bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung. 

Tekanan darah tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor beberapa di antaranya adalah terlalu banyak konsumsi alkohol, obesitas, dan tidak rutin olahraga. 

Buah kesemek bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan, kesemek mengandung kalium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

Selain itu, buah kesemek mampu mencegah pengerasan pembuluh darah. Konsumsi buah kesemek secara rutin bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Kadar kolesterol tinggi memicu munculnya komplikasi penyakit. Buah kesemek bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

Asal tahu saja, buah kesemek mengandung polifenol yang mampu menurunkan kadar kolesterol. 

3. Mencegah dan obat diabetes melitus 

Diabetes melitus atau yang sering disebut kencing manis, merupakan penyakit yang berbahaya. Kandungan polifenol dalam buah kesemek berperan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. 

Hal inilah yang membuat kesemek dipercaya ampuh menurunkan kadar gula darah. Konsumsi kesemek secara rutin bisa menghindarkan Anda dari risiko menderita diabetes melitus. 

Editor : Bayu Pratama