Bumil Wajib Tahu, 5 Cara Menjaga Kehamilan Muda Agar Tetap Sehat

BATU, iNews.id - Saat hamil muda, ibu hamil sering mengalami banyak keluhan. Biasanya terjadi karena tubuh menyesuaikan dengan perubahan hormon yang terjadi saat hamil.

Menjaga kesehatan kehamilan muda menjadi cara yang tepat untuk memastikan kondisi bayi dalam kandungan dapat berkembang dengan sehat dan optimal.

Dilansir dari American Pregnancy Association, usia kehamilan muda ialah saat yang cukup untuk masa pertumbuhan dan perkembangan semua organ bayi dalam kandungan.

Menjaga kesehatan kehamilan muda penting untuk menghindari masalah yang bisa terjadi pada ibu atau bayi dalam kandungan.

Dilansir dari Pregnant Education, berikut beberapa cara menjaga kehamilan muda tetap sehat, diantaranya:

1. Perbanyak konsumsi air putih

Cara jaga kehamilan muda tetap sehat yang pertama ialah memperbanyak konsumsi air putih.

Memperbanyak mengonsumsi air putih saat menjalani kehamilan menjadi salah satu kewajiban yang perlu ibu lakukan untuk menjaga kesehatan bayi dalam kandungan.

Ini disebabkan karena badan memerlukan cairan lebih buat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

2. Hindari asupan yang mengandung polutan

Cara menjaga kehamilan muda tetap sehat yang kedua adalah menghindari asupan yang mengandung polutan.

Selama hamil, pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi serta sehat untuk mendukung perkembangan janin.

Jenis makanan yang baiknya dihindari itu ialah hati, ikan dengan kadar merkuri tinggi, dan produk susu tidak dipasteurisasi.

Editor : Supriyono