5 Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

3. Menguatkan Tulang

Tape Singkong. (okezone.com)

Manfaat tape singkong untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa menguatkan tulang. Kamu bisa mencoba mengonsumsi tape singkong untuk mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

Dalam tape singkong ditemukan mineral penting untuk tulang, seperti kalsium dan fosfor. Karena itulah tape singkong dipercaya bisa membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Untuk Anda pengidap tekanan darah tinggi, sebaiknya rutin mengonsumsi tape singkong. Tape singkong mengandung kalsium yang disebut mineral baik untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Sebuah penelitian menunjukkan jika seseorang yang mengonsumsi kalium mempunyai resiko terkena penyakit hipertensi lebih rendah. Selain itu, tape singkong bisa menurunkan risiko berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung.

5. Sumber Karbohidrat yang Baik

Singkong sebagai sumber karbohidrat yang lebih baik daripada nasi karena memiliki kadar index glikemik lebih yang lebih rendah. Ini bisa menjadi sumber energi untuk tubuh.

Selain itu, kandungan karbohidrat dalam tape singkong bisa membuat Anda dapat kenyang lebih lama karena lebih lama diolah oleh sistem pencernaan. Dengan begitu, Anda dapat memilih tape singkong sebagai makanan untuk diet dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Itulah manfaat tape singkong untuk kesehatan yang wajib diketahui. Semoga bermanfaat!

Editor : Supriyono