4 Manfaat Sayuran Buncis Untuk Kesehatan Tubuh, Simak Yuk!

3. Membuat pencernaan sehat

Olahan Buncis. (okezone.com)

Sayuran buncis mengandung karbohidrat kompleks dan serat yang baik untuk pencernaan sehat. Ini karena bisa membantu merangsang usus dan mencegah sembelit. Kemudian buncis baik dikonsumsi untuk orang yang menjalani diet karena rendah kalori dan tinggi serat.

4. Baik untuk kesehatan mata

Dalam satu cangkir buncis mentah ada sekitar 15 % vitamin A harian. Adapun manfaat vitamin A ini untuk menjaga kesehatan mata, organ reproduksi, memperkuat imunitas tubuh dan juga bisa mencegah kanker.

Demikianlah tadi, empat empat manfaat buncis untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

Editor : Supriyono