Kenali 5 Cara Menjaga Kesehatan Fisik Ala Rasulullah SAW

BATU, iNews.id - Rasulullah SAW adalah sosok yang sangat istimewa dan memahami berbagai hal, termasuk di antaranya adalah kesehatan.  Ada 5 cara menjaga kesehatan fisik yang biasa Rasulullah SAW lakukan. Tentu saja Kakak juga harus melakukannya demi hidup yang lebih sehat dan menyenangkan.

Panduan Menjaga Kesehatan Fisik Ala Rasulullah SAW

Selama hidup, Rasulullah SAW hanya mengalami sakit selama dua kali saja. Yang pertama pada saat beliau diracun oleh Yahudi, dan yang lainnya pada saat beliau menjelang Kematian. Dalam kesehariannya, Rasulullah SAW senantiasa hidup dalam kebugaran.

Baca Juga

6 Tips Olahraga Untuk Si Pemalas Agar Tetap Sehat, Anti Mager!

Di dalam kesehariannya, Rasulullah SAW senantiasa melakukan aktivitas rutin yang membuat tubuhnya tetap sehat dalam kondisi apapun. Sejauh ini ada 7 cara yang biasa beliau lakukan untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Apa saja cara-cara tersebut? Simak penjelasannya di sini:

1. Hanya Mengkonsumsi Makanan yang Halal

Di dalam hidupnya, Rasulullah SAW hanya mengkonsumsi makanan yang halal saja. Beliau senantiasa menghindari berbagai jenis makanan yang diharamkan dalam ajaran Islam. Hal ini senada dengan perintah Allah SWT dalam QS. An-Nahl ayat 114 yang artinya:

"Maka makanlah yang halal lagi baik dari rezeki yang telah diberikan Allah kepadamu; dan syukurilah nikmat Allah, jika kamu hanya kepada-Nya saja menyembah."

Ini merupakan salah satu bukti kalau ketaatan kepada Allah bisa memberikan dampak yang sangat baik untuk tubuh seseorang secara fisik. Salah satunya adalah diberikan kesehatan oleh Allah SWT sepanjang hidupnya.

2. Rasulullah Saw Senantiasa Rutin Berolahraga

Selain menjaga makanan yang beliau konsumsi, Rasulullah SAW juga selalu rutin berolahraga. Tak sendiri, beliau juga mengajak keluarganya ikut serta dalam aktivitas olahraga tersebut. Ada beberapa jenis olahraga yang beliau sukai seperti berenang, berkuda, dan memanah.

Dalam riwayat hadits Muslim Rasulullah SAW bersabda “ Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda).".

Berenang, berkuda, dan memanah adalah jenis olahraga yang bisa memaksimalkan kebugaran tubuh kakak sekalian. Inilah alasan kenapa seluruh umat muslim harus mengikutinya juga. Saat ini ada banyak sekali pusat pelatihan ketiga jenis olahraga tersebut di Indonesia.

Editor : Supriyono