Kenali 5 Cara Menjaga Kesehatan Fisik Ala Rasulullah SAW

Menjaga Kesehatan Fisik Ala Rasulullah SAW. (okezone.com)

3. Senantiasa Rajin Berpuasa

Tips menjaga kesehatan fisik ala Rasulullah lainnya adalah dengan rutin berpuasa kak. Dalam hal ini puasa yang selalu dijalankan oleh Rasulullah SAW adalah berpuasa Senin Kamis. Dengan melakukannya secara rutin, seluruh organ tubuh kakak bisa sehat karena terhindar dari zat-zat berbahaya.

Percaya atau tidak, puasa ini memang memberikan dampak yang sangat besar terhadap kesehatan lho, Kak. Saat kita menghentikan konsumsi makanan ke dalam tubuh, tubuh akan melakukan pembersihan zat berbahaya pada organ vital. 

4. Rutin Mengkonsumsi Obat Herbal

Tidak hanya ketiga tips di atas saja Kak, ternyata Rasulullah SAW juga selalu mengkonsumsi obat-obatan herbal. Salah satu jenis herbal yang biasa beliau konsumsi adalah madu, kurma, dan habbatussauda atau jintan hitam.

Di era modern ini ada banyak sekali pakar kesehatan yang melakukan penelitian terhadap beberapa herbal tersebut di atas. Luar biasanya merek semua menemukan kalau di beberapa jenis herbal tersebut ada manfaat yang tidak bisa disepelekan.

5. Biasa Melakukan Bekam

Tips lain yang bisa Rasulullah SAW lakukan adalah bekam. Dengan melakukan terapi satu ini, badan Kakak akan terasa jauh lebih bugar dari sebelumnya. Kebiasaan bekam Rasulullah ini dijelaskan oleh hadits dari Rasulullah SAW:

"Kesembuhan dapat diperoleh melalui tiga cara: pertama dengan meminum madu (obat herbal), dengan berbekam/hijamah, dan terapi besi panas. Dan aku tidak menganjurkan umatku untuk melakukan pengobatan dengan besi panas." (HR. Bukhori)

Dengan melakukan ke-5 tips menjaga kesehatan fisik ala Rasulullah di atas, kami jamin tubuh Kakak akan senantiasa fit dan terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya. Lakukan sekarang juga ya Kak, jangan terlalu lama menunggu untuk melakukan kebaikan. Semoga berguna dan bermanfaat!

Editor : Supriyono