4 Bahan Alami Ini Mampu Turunkan Kadar Kolesterol Kamu, Coba Saja!

• Ikan berlemak

Ikan salmon, tuna, trout danau, herring, sarden, dan ikan berlemak yang lain benar-benar kaya lemak omega-3.

Beberapa ahli sudah lama yakin jika asam lemak omega-3 dalam ikan bisa menolong turunkan resiko penyakit jantung.

Gizi lain dalam ikan, atau gabungan gizi itu dengan asam lemak omega-3, bisa menolong membuat perlindungan kesehatan jantung.
 

Nah itulah beberapa bahan alami yang mampu turunkan kadar kolesterol kamu.

Editor : Dean Ismail