BATU, iNews.id - Salah satu organ tubuh wanita yang harus dijaga adalah payudara. Dimana payudara merupakan organ penting dalam tubuh yang menghasilkan ASI dan juga meningkatkan gairah seks. Maka dari itu, setiap wanita harus menjaga payudaranya agar terhindar dari terhindar penyakit.
Kanker payudara telah menjadi perhatian sejak lama. Belakangan ini, kesadarannya meningkat.
Beberapa orang mulai memperhatikan kesehatan payudara mereka dengan lebih serius dan mulai memeriksa diri mereka sendiri secara teratur untuk setiap perubahan.
Diet, olahraga, dan pemeriksaan payudara secara teratur adalah beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengetahui kemungkinan yang memicu kekhawatiran sebelum menjadi sesuatu yang serius dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Untuk menjaga diri kita terus sehat dan mengurangi kemungkinan kanker payudara dan problem terkait payudara yang lain coba melakukan 5 cara ini;
1. Melembabkan
Perlu semenit untuk memoleskan pelembab ke payudara. Ini ialah cara penting untuk jaga payudara masih tetap sehat.
Kulit disekitaran payudara dan putingnya tipis dan peka. Mereka memerlukan sedikit perawatan extra dan mengaplikasikan susunan pelembab yang tebal ialah hal terbaik yang bisa kita kerjakan untuk menahan kekeringan dan ngilu payudara.
Tapi bila menyaksikan ada kemerahan atau ruam sesudah memoleskan cream, tidak boleh pakai kembali dan coba lainnya.
2. Memijat
Beberapa kelenjar getah bening yang berada di sekitar payudara yang membawa cairan yang disebutkan getah bening.
Cairan ini membantu mengurangi resiko berkembangnya beberapa jenis penyakit. Memijat membantu merangsang getah bening ke yang berbeda.
Setelah mengoleskan lotion, pijat payudara selama beberapa menit ke jantung. Memijat membantu kita rileks dan menghilangkan stres.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
