BATU, iNews.id - Tidak sedikit orang-orang sesekali merasakan kesemutan. Beberapa dari mereka tak jarang menganggap kesemutan sebagai hal remeh.
Padahal, kesemutan ini disebut dapat menjadi pertanda cukup serius jika terlalu sering dialami oleh seseorang.
Bisa jadi kesemutan ini muncul akibat kadar asam urat tinggi, kurang kalsium, peredaran darah kurang lancar hingga gejala kolesterol.
Jika merasakan kesemutan, seseorang bisa mengatasinya dengan menggerakan otot secara perlahan atau melakukan peregangan.
Cara Mengatasi Kesemutan
1. Kesemutan pada bagian kaki
Kesemutan pada kaki juga diakibatkan oleh aliran darah ke syaraf yang terhambat. Biasanya hal ini terjadi ketika kamu duduk bersila terlalu lama atau kakimu tertindih dalam waktu yang cukup lama. Nah untuk mengatasi hal ini, kamu bisa melakukan cara berikut.
- Ganti posisi kaki kamu saat duduk bersila atau lesehan.
- Kamu bisa sedikit memijat pada bagian kaki yang kesemutan. Namun jangan pijat terlalu kuat - cukup untuk membuat otot rileks dan aliran darah menjadi lancar.
- Seperti kesemutan pada tangan, kamu juga bisa menjentikkan jempol tangan kamu ke bagian kaki yang kesemutan.
Dengan cara tersebut, biasanya kesemutan akan mulai hilang. Kemudian kamu bisa mulai meregangkan kaki atau luruskan secara perlahan agar otot kaki menjadi lebih rileks.
Editor : Bayu Pratama
Artikel Terkait
