4. Kumur larutan air garam
Larutan air garam sebagai obat batuk berdahak alami sebab bisa mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang tenggorokan.
Untuk membuat larutan air garam, cukup aduk setengah sendok teh garam ke secangkir air hangat. Tunggu sampai tidak begitu panas, baru gunakan untuk berkumur.
Biarkan larutan mencapai bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat, sebelum Anda membuangnya.
Berkumurlah dengan air garam selama seringkali sehari sampai keadaan batuk lebih baik.
Hindari memberikan larutan air garam ke anak-anak yang tidak dapat berkumur dengan benar.
5. Nanas
Nanas mengandung bromelain yang dapat digunakan sebagai obat batuk herbal. Bromelain ialah enzim yang banyak ditemukan dalam bagian tengah buah nanas.
Bromelain mempunyai zat antiperadangan dan dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Untuk menggunakan nanas sebagai obat batuk alami, makan nanas atau minum juice nanas sampai ke bagian tengah atau inti buah.
Hal yang perlu diingat, konsumsi nanas jangan berbarengan dengan obat pengencer darah dan antibiotik tertentu, karena memicu efek samping.
6. Thyme
Rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bumbum masakan ini bisa juga jadi obat batuk alami yang baik meredakan batuk.
Kandungan antioksidan dalam thyme disebutkan dapat meredakan batuk, khususnya jenis bronkitis.
Untuk mengobati batuk dengan thyme, buah teh thyme dengan menyeduh dua sendok teh thyme kering dan secangkir air panas.
Diamkan selama 10 menit, baru saring dan minum selama beberapa kali satu hari.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
