BATU, iNews.id - Setiap tanggal 28 Mei selalu diperingati sebagai Hari Kebersihan Menstruasi Sedunia. Hari itu dirayakan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kebersihan sebelum, selama dan sesudah mengalami menstruasi.
Dikatakan Dr Surabhi Siddhartha, seorang dokter di Motherhood Hospital Kharghar mengatakan, tidak bersih selama menstruasi bisa memengaruhi kesehatan wanita dan berisiko membuat mereka terinfeksi dan alergi karena praktik yang tidak bersih.
berikut ini lima tips menjaga kebersihan selama menstruasi yang bagusnya diketahui para wanita.
1. Ganti Sesering Mungkin
Mengganti pembalut atau tampon sesering kemungkinan setidaknya setiap tiga sampai enam jam sekali. Darah yang keluar saat menstruasi bisa menarik berbagai organisme dari tubuh, menyebabkan sensasi tidaknyam, ruam, dan infeksi saluran kemih. Dengan mengganti pembalut atau tampon secara berkala, karena itu kamu akan terhindar dari infeksi genital.
2. Bersihkan Daerah Vagina
Membersihkan daerah kewanitaan saat mengganti pembalut atau tampon merukan hal yang sangat penting. Usap dari vagina ke anus, bukan sebaliknya. Hati-hati perpindahan kuman dari anus bisa berpindah dari lubang selanjutnya masuk vagina atau uretra.
3. Hindari Penggunaan Produk Kebersihan Kewanitaan
Walau menambahkan produk kebersihan vagina dalam rutinitas harian dapat bermanfaat, tetapi menggunakannya selama menstruasi bisa menyebabkan komplikasi.
Vagina mempunyai sistem pembersihan yang bekerja sejauh siklus menstruasi, dan produk kebersihan buatan dianggap bisa mengganggu proses alami itu yang mengakibatkan infeksi dan pertumbuhan bakteri jahat.
4. Buang Pembalut dengan Benar
Tampon dan pembalut harus dibuang dengan benar. Saat akan dibuang, bungkus dengan benar untuk menghindari penyebaran kuman dan penyakit.
Pastikan untuk tidak disiram karena tindakan itu bisa menyebarkan bakteri kemanapun. Cuci tangan secara menyeluruh sesudah membuang pembalut.
5. Beralih ke Cangkir Menstruasi Jika Nyaman
Murah, aman, higienis, dan bisa digunakan kembali (setiap bulan sampai 2 tahun). Itu juga bila kamu merasa nyaman memasukkannya ke vagina. Pastikan ukuran cup lebih dulu ke dokter kandungan ya!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
