Bersihkan ingus dengan benar
Daripada Anda mengisap kembali ingus Anda yang terus keluar dan membawa tambahan bakteri dari udara yang Anda hisap, memang lebih bagus untuk mengeluarkannya.
Tetapi, pastikan Anda melakukannya secara benar.
Kunci utama dari mengeluarkan ingus secara benar ialah melakukan secara perlahan-lahan.
Terlalu kencang membuang ingus rupanya tidak membuat Anda cepat sembuh, tetapi memunculkan permasalahan hidung yang lain.
Tekan satu jari pada sisi lubang hidung, lalu keluarkan ingus secara halus, lakukan sebaliknya untuk membersih lubang hidung satunya.
Minum obat
Salah satunya langkah keluarkan ingus secara benar supaya terlepas dari hidung mampet ialah menggunakan bantuan dari obat dekongestan atau antihistamin.
Kedua obat yang bisa diperoleh tanpa resep dokter ini menolong mengurangi hidung mampet dan lendir yang menumpuk berlebihan.
Dekongestan, seperti pseudoephedrine, bisa memperkecil pembuluh darah yang melebar pada susunan hidung yang meradang. Pengecilan pembuluh darah itu yang mengurangi jumlah lendir yang dihasilkan.
Sementara itu, antihistamin pas untuk Anda yang kerap alami alergi karena obat ini dapat menghambat munculnya reaksi alergi pada tubuh.
Mengatasi hidung meler secara benar dibutuhkan supaya Anda bisa lebih cepat terlepas dari kesan tidak nyaman di hidung.
Tetapi, bila hidung Anda tetap tidak segera membaik sesudah coba beberapa cara di atas, seharusnya tanyakan sama dokter supaya memperoleh perawatan yang tepat.
Nah itulah beberapa cara untuk mengatasi hidung meler. Semoga bermanfaat.
Editor : Bayu Pratama
Artikel Terkait
